女娲之约｜每日健康：你一定想不到，如许吃冬瓜竟然能够减肥……健康课堂……
边吃边养生：细嚼慢咽的三大好处！,男性护理
《食疗本草》中如许形貌冬瓜：“欲得体健轻瘦者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”冬瓜在我国自古被称为减肥妙品。
“炎天常吃瓜，中药不消抓”。冬瓜性味甘淡而凉，具有清热、解毒、利水、化痰等药用功能，是沾染、水肿病人的保健食物。别的，糖尿病病人可将冬瓜作为一样平常食物。
消暑美肤冬瓜汤
1
用料：排骨、冬瓜、姜片多少。
做法：排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去子，切块状。排骨、姜同时下锅，加净水，先大火烧开，再转小火炖约一小时，到场冬瓜块，炖至冬瓜块变通明便可。
功能：清热解毒、利尿消肿、止渴除烦，可治口渴不止、焦躁、暑热难消、痘疮肿痛等症。
肾炎冬瓜赤豆汤
2
用料：冬瓜500克，赤小豆30克。
做法：将冬瓜、赤小豆加水适当煮汤。不加盐或少加盐。食瓜喝汤，逐日两次。
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功能：利小便、消水肿、解热毒、止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者，但肾功能不全尿少者，慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜食用。
糖尿病二瓜汤
3
用料：瓜蒌根、冬瓜各500克。
做法：将瓜蒌根（中药店有售）洗净，切细。冬瓜去瓤切块，加水1000毫升，煎至500毫升；加少量醋，再煮沸便可。分2～3次服完。
功能：清热解毒，生津止渴。对糖尿病伴肥胖，且口干多饮、多食者有用。
修长冬瓜茶
4
用料：带皮冬瓜一块（约5厘米见方巨细），丹参5克，茯苓10克，黄芪5克，枸杞子5克。
做法：带皮冬瓜去瓤去外面绒毛后洗净备用。锅内到场2000毫升的水，放入冬瓜，以中小火煮20分钟，滤出汁液放入保温瓶。再将其他药材装入杯子，突入煮好的冬瓜水，随泡随饮。逐日一剂，当开水饮用，药材可多次回冲。
功能：女性对峙饮用一个月，合营其他的减肥饮食计划，可转变肥胖痴肥的体形。
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