女娲之约｜每日健康：补肾壮阳注意事项_男性护理……健康课堂……
8种不良习惯，会掏空你的身体！,男性护理
补肾壮阳是男子永久的话题，以下一些注意事项，能够有助于男子补肾壮阳。
警惕药物危险
一样平常生涯总，我们难免会抱病吃药，而许多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有危险的药物我们都要警惕服用，制止伤肾功用，服用药物的时刻最好能在医师指导下用药。
精力保养
我们的精力状态会影响到五脏康健，思伤脾，恐伤肾，恐惧心理会对我们的肾脏形成无形的危险，致使身材变衰弱。
因而，在精力上，我们要连结乐观宽大旷达的心情，连结心情舒畅。
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推拿脚心
我们的脚心有许多穴位，常常推拿脚心能起到养肾补肾的功能，让肾气牢固。
脚底心有个穴位叫涌泉穴，它在我们的第2、3跖趾缝直线与前足跟线三分之一的交点处，这个穴位在肾经上，常常摩搓，能医治肾虚。
别的，天天睡前用热水泡脚，再揉搓脚心，能加强我们的抵抗力，抗衰老。
多吃补肾的食品
饮食是养生弗成无视的一部分，养肾一样要注意饮食，辣的、寒凉的、高盐的食品要少吃，要多吃高维生素、低脂肪、低胆固醇的食品，好比鲫鱼、绿豆、赤小豆、西瓜、冬瓜、山药、芝麻、核桃等。
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