女娲之约｜每日健康：女人怎样练成一双蜿蜒的美腿……健康课堂……
如何才能拥有一双修长美腿,食色男女
很多人以为，要看一个女生美不美，关键是看腿，一个女生若是具有一双又白又长又瘦的大腿，那然则羡煞很多女生的，很多女生老是诉苦本身的大腿又短又粗，不克不及穿优美的裙子和超短裤，实在美腿也是能够磨炼出来的，那要如何练就一双美腿呢?
瘦腿要领一、瘦腿绑带法
只要在腿部绑上弹力带便可。应用弹力带加压，拆下的时刻，血液和淋巴液就会大批的活动，能够加快腿部的血液轮回，浮肿也会消逝不见，最大水平地削减小腿浮肿，防备脂肪的聚集!
瘦腿要领二、伸腰操
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双腿离开与肩同宽，将两手悄悄的放头上，向前哈腰，与腿成90度角，注重上半身蜷缩不克不及蜿蜒，两眼要只管向火线看，行动还要慢一些，天天作10-20次。
瘦腿要领三、超火的Y型腿减肥法
坐在床大将双腿蜷缩，或把脚放在凳子上，用拳头去捶大腿双方。从大腿外侧根部最先一向敲打到膝盖处，云云轮回，敲打50组，若是你想疾速见到结果，能够多敲一些，然则记着贵在对峙，是针对Y型腿减肥的好办法。
瘦腿攻略四、薄底厚掌
穿上硬底鞋，让脚掌站在一块砖头上。试过三周以后，你就会发明小腿肚的地位上升了，腿型会比之前要好看了，逐步坚能够让你的腿部变得细长起来。也能够本身拿松糕鞋去修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不要凌驾4厘米。这类体式格局对照合适肌肉型腿的人。
女人都愿望具有一双诱人的双腿，但实际中老是有些MM的抱负与征象相距甚远，有很多人以为现在看一个女人美不美，已经有90％的人定位在了女人的身体上，关于身体欠好的又有90％的人以为问题是出在了腿上，也就是说有一大局部人把女人是不是性感优美的缘由放在了她们的“腿”上，有了一双美腿就有了优美。
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