女娲之约｜爱情乐趣秘密：提拔男子性能力的五大招数_男性护理……情侣开心秘籍……
看面相揭露男人性能力强弱？,男性护理
1、恰当节欲
男女都有能够在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时候迥殊要注重恰当的控制，照顾到对方。人出力寻求性生涯次数的人，性生涯不会有太高的质量，关于延缓性的朽迈更是晦气。
2、“强精必先强心”
人进入中年今后，不要简朴地将身材别的方面的一些小转变(如眼晴最先涌现委靡、上楼梯不如曩昔跑得快等等)与性的性能联系起来。要置信本身的性性能是一般的、强壮的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
3、不要把伉俪问的性爱活动纯真地看做只要性生涯这类体式格局
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伉俪之间非性交体式格局的性爱活动(性文娱、性游戏)有助于增长两边的亲热感和迷恋之情。狭义的对待性爱体式格局，迥殊是对性生涯寄于太高的希冀，轻易致使太多地存眷性生涯次数、高质量性爱状况及两边感觉，发生工资的不必要的心思压力，如许对延缓性朽迈一样晦气。伉俪间的迷恋、温存、抚爱，一样是人的心思、生理所必须的。
4、扬弃不良的习气
摒弃烟、酒等不良的癖好或习气，连结生涯的规律性，包管天天有充足的就寝。
5、“补阳不如健体”
要注重经常性的增强膂力活动和注重养分。慢跑和步行是很相宜中年人的活动。要注重偏重磨炼下半身，性性能兴衰的“要点”在腰、足。
饮食应多食富含优良卵白和富含维生素e及微量元素锌的的食品，有条件者可天天对峙服用维生素e胶囊。有康健的体格和优越的心情才能够连结优越的性性能。
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