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肾病早发现的几个超简单方法,男性护理

　　男子步入中年，性生活才能也会随之削弱，关于伉俪来讲性生活是主要的一个局部，有的以至由于性生活不和谐而仳离的，那末，中年男子吃什么能进步性功能呢？

　　宜多食蛋白质

　　优良蛋白质可提供人发生精子所须要的种种氨基酸，日常平凡可多吃种种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。

　　宜食含锌多的食品

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　　锌是人体弗成缺乏的微量元素，缺锌会引起性功能低下，因些日常平凡可多吃些韭菜、生蚝、牡蛎等富锌食品。

　　忌过食肥腻

　　经常吃肥腻食品，也是影响男性性才能的一大杀手，会影响男性的生殖才能和使他们较难动情。别的，外国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，然则，性爱前摄取过量油腻食品的话，会影响男性勃起状况。

　　忌委靡时喝浓茶

　　男性不宜多喝浓茶，临时下去可能会致使肾阳缺乏，影响性功能。吃茶品茗要适度，油腻为佳，尤其是委靡的时刻和晚间不宜喝浓茶，过分委靡时吃茶品茗对身材有时刻不只无益以至有害。

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