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壮阳：10大激起男人性欲的壮阳方法,壮阳补肾

壮阳：比吃壮阳药越发实惠的要领

你想具有更强的性功用吗?实在很简单，基础不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只需抽点时候做做这些推拿，赛过吃壮阳药。

NO。1、刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，推拿刺激该穴可进步性欲。

NO。2、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，和用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，光脚踏上重复转动等，都可刺激该穴，有助于性功用。

NO。3、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯串胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指岂论男女都与其生殖系统有亲昵干系的一支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳结果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐扭转推拿腹部，刺激任脉上的有关穴位。

NO。4、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学以为，刺激该穴具有显着的强精壮阳之效，可延缓性朽迈。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩重复牵拉;或应用伞柄等推拿食指。

NO。5、刺激三阴交穴

三阴交，望文生义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会的地方。三阴交穴自身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便晦气、睾丸缩腹等，是医治须眉性功用停滞最常常使用的穴位之一。

因而，经常常使用手指推拿此穴可加强须眉性功用。

多吃低脂食物

忙碌的事情使很多男性挑选快餐来敷衍了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因而，老婆无妨有意识地多给他吃低脂食物，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、种种生果等。若他正午在外不能不吃快餐的话，无妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

高脂饮食或热量多余，轻易构成血液中的胆固醇增高，构成高血脂，使血液变得粘稠，流速变慢，携氧量削减，更有甚者，构成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉天然变得不大通行，供给阴茎的血液削减，构成阴茎供血缺少，成了“无源之水”，从而给男性的性功用构成停滞。

缺少活动，以车代步，几乎是古代白领男子的通病，临时云云的结果是构成慢性便秘。性学专家研讨发明，在得了射精痛苦悲伤、早泄、不射精的须眉中，每每存在这类征象。

风趣的是，当慢性便秘减轻或消逝机，与性生活有关的停滞也随之减轻或消逝。研讨以为，因为慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可涌现痉挛状况，一朝一夕，这些肌肉群就会涌现营养不良及过分松懈的征象。

而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功用的一般施展都有非常亲昵的干系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它若是常常处于松懈或非常紧张状况，就会使敏感性下落，构成性功用停滞。

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