女娲之约｜爱情乐趣秘密：女性流产后怎样饮食保养_避孕知识……情侣开心秘籍……
婚后夫妻用什么避孕最好
性生活是每对伉俪必经的事变，其作用弗成无视，不只可以或许让伉俪感情更协调，更是能让身心越发康健。然则，性生活若不做好避孕措施，就有能够致使不测有身。流产是每一个女人的痛，虽然不肯，却不得不面临。流产后的饮食和保养关于女性身材的规复异常重要。女性流产后怎样举行饮食保养呢？本文就来引见一下。
大批摄取蛋白质和维生素
女人流产又叫“小月子”，跟坐月子一样要好好疗养。打胎后半个月以内，要大批摄取蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。并且因为身材较衰弱、常易出汗，增补水分宜少量屡次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新颖蔬菜、生果，这也有利于防备术后便秘。
恰当限定脂肪等的摄取
除应当大批摄取的食物以外，流产后另有一些要限定摄取的食物。在一般饮食的基础上，恰当限定脂肪摄取。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、姜等，这类食物能刺激性器官充血、增添月经量。同时要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。
饮食补养时候因人而异
流产后的女人，因为失血等缘由，须要举行须要的饮食增补。因而，恰当的举行补养是完全须要的，而补养的水平、延续的时候，应视流产者的体质、失血若干，周全权衡而宜，既不要养分太甚，也弗成缺少。
流产后补血的食疗方
若女性流产时失血过多，致使产后血虚，那末流产后就要运用补血的食疗方。如鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟便可。具有补中益气，养血作用。适用于血虚及病后，产后气血缺乏的保养。
荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女血虚，流产后体虚的保养。
参芪母鸡：老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适当。将母鸡加黄酒淹浸，其他4味放四周，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血的作用，异常适用于流产后的调补。
流产后体虚的食疗方
若流产后体虚，则可以用下面的食疗方：豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适当。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空肚服食。具有折衷脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的保养。
乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，逐日2次。具有益气、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
总之，流产后要注重饮食疗养，这对女性的康健有很大影响。别的，lelo专家提示：最好是提早最好避孕措施，只管制止流产的发作。
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