女娲之约｜爱情乐趣秘密：爱爱后怎样保健对身材是最好的……情侣开心秘籍……

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看一看你是不是真的患了早泄,夫妻保健

　　性生活后的保健实在也是非常重要的，它直接影响着两边的身材康健，那性爱后怎样保健才是最准确的要领呢?实在伉俪保健的要领很简单，我们无妨一同来进修下。

　　许多男女在亲热今后都邑洗澡，实在如许的做法是准确的。男女在亲热今后，不免会有一些细菌存在，如许就会致使一些疾病的发作。有一些人在亲热今后就睡觉，如许是很伤身材的。那末男女亲热后必需做啥事呢?下面女娲小编就为人人解说一下!

　　1、喝杯40℃温水

　　房事是一件斲丧膂力的运动，以是房事事后许多人都邑觉得饿。不外，令你没想到的是，房事过程当中不只你的心境high到极点，你的消化系统也跟着高兴起来，胃肠道的血管都处于夸大状况。这个时刻，最好逐步喝一杯40℃摆布的温水，减缓胃肠道慌张，修复胃肠黏膜。这就是为何，那末多人都发起房事事后喝杯水的原因。不外，要注重不要喝冰水，要喝40℃摆布的温水。

　　2、淋浴5分钟

　　许多人，都喜好在房事事后洗澡，洁净身材，这是一件非常好的事变。不外，要注重的是，不要在房事事后马上举行，也不要挑选泡浴。能够在歇息一段时候后，挑选冷热水瓜代淋浴5分钟，能带给你意想不到的优点。不只能够刺激细胞重生，还能提拔性能力。注重，时候不要太长。

　　3、记得拉伸子宫

　　这个是许多人都邑无视的题目，你可能会存在疑问，为何要拉伸子宫，怎样拉伸呢?这是由于房事以后，子宫处于高兴状况，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不只颐养子宫，还能提拔性能力。要领很简单，只须要离开双膝，自然地跪在床上，然后全力挺直腰部并向前哈腰，使脸部和胸部都只管靠近床面，觉得子宫跟着身材一同拉伸的觉得。

　　4、按压皮肤

　　置信许多女人在洗澡事后，都邑给肌肤举行颐养，涂点润肤乳什么的。而房事事后，许多人都邑洗澡。在洗澡以后，借着涂抹润肤乳的时机，能够抚摩按压皮肤。要知道，皮肤上散布着奇异的“愉悦神经”，悄悄抚摩不只能使你的心境好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌均衡，能提拔性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”散布最多，无妨涂上润肤乳，好好抚慰一下。

　　5、晒会太阳

　　大多数人的房事，都是在晚上举行。但也有一些人，会将房事安排在日间举行。若是此时，完事以后你依旧挑选倒头大睡的话，岂不是孤负了美好时光。发起你在房事事后，穿上对照温馨的衣服，到室外享用一下阳光浴。

　　来自大自然的自然能量，不只能激活你满身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经越发谐和，让你心境和身材一样好!固然，还能够和你的他一同，觉得阳光的暖和，觉得空闲的美好时光，是个一举多得的事变。

　　以上5招，都是我们房事事后须要举行的康健颐养。对峙在房事事后举行康健颐养，会让我们的房事越发康健，也越发圆满。

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