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壮阳：男人趴着睡小心睡出个“无用男”,男性护理

　　关于一个男子来讲，养生中的补气强身是非常主要的，那末，除在食品上的滋补体式格局，男子必需要注意甚么养生行动呢?本日女娲小编就来为您引见男子补气强身必需要做的三个行动，下面就来和女娲小编一同看看吧!

1、五指成梳，留住秀发

　　我们晓得，头部集合了人身上好几个主要的大穴，经由过程梳理过程当中的刺激，能够起到推拿作用。

　　首先用梳子把头发梳通，从前额最先，由上往下梳，力道适中。

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　　再用手指，悄悄推拿着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集合搓揉头顶。云云重复30次以上，觉得头皮麻麻地为止。

　　如许的行动能够资助疏浚大脑的血液，使脑部获得足够的氧份。从而到达进步记忆力、珍爱发根、稳固毛囊、消弭大脑委靡等功能。

2、热水泡脚，行气助血

　　脚是离人体心脏最远的局部，不轻易获得氧份与血液，加上现在是冬季，就更轻易被严寒刺激到血管，使血管压缩，供血困难。

　　然则，足部又是人体穴位的又一集合地区，若是供血缺乏，会影响到肝脏、肾脏等多个局部的一般运作。以是，睡前用温热的水泡一泡脚，对增进身材血液循环，加快推陈出新多有优点。

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