女娲之约｜爱情乐趣秘密：男子性功能珍爱准绳之“三不宜”……情侣开心秘籍……

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中老年夫妇最该学习的性爱秘笈,夫妻保健

　　生涯中的许多细节对男子精子和性功能有影响，个中有害大于有益，也就是说，男子的精子和性功能随时都处在风险的情况中。而且，一样平常生涯中也充溢风险，为此男子要晓得三个“不宜”能力珍爱自身康健。

　　不宜电磁辐射

　　关于男性来讲，在生涯中特别要注意阔别电磁辐射源，这是由其生理特点决议的。在一样平常生涯中，现在具有电磁辐射的大型电气装备和家用电器随处可见，医院中的核磁共振装备，家里的电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着壮大的辐射。电磁波作用于人的机体，会直接发生电磁感应，从而滋扰细胞生物膜上的受体酶的活性，激发细胞形状变异和性功能损伤。

　　临时遭到电磁辐射，会激发男性的生殖细胞和精子运动能力下落及数目削减。男性特别要注意阔别电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性比拟较为软弱，更轻易激发免疫系统的转变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更加敏感。因而，作为男性应只管削减与电磁波打仗的时机，即使是不得已要打仗的情况下也要只管连结肯定的平安间隔，一样平常是半米以上。

　　不宜常饮浓茶咖啡碳酸饮料

　　在食物上，作为男子应当只管阔别“不宜”品种。很多“热点饮料”都不合适男性。首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等身分，这些身分轻易使前列腺高兴，促使前列腺血管敏感活泼，从而轻易激发前列腺发炎或复发。一样平常而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡，个中也含有轻易使前列腺高兴的身分，轻易构成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性一般会有排尿不顺畅的觉得，还会影响性功能。

　　再次为碳酸饮料，这是被列入“渣滓食物”名单的品种。充气的碳酸饮估中除蔗糖外，很少有其他的营养身分。碳酸饮估中大多增加碳酸、柠檬酸、乳酸身分，会使人体体液处于一种酸性状况，而人体自身体液处于碱性状况，因而实际上碳酸饮料其实不利于人体委靡的消弭，也轻易对男性精液中的碱性状况发生滋扰。研讨还注解，碳酸饮估中的酸性物资、增加剂、防腐剂和咖啡因配合构成的作用，会在肯定程度上下落性能力，限定精子的生机。至于酒，酒精轻易激发性腺中毒，损伤生精细胞，抑止男性性激素的分解，使雄性激素削减，致使性功能下落以至阳痿。

　　不宜久坐马桶

　　现代人的一样平常生涯中，很多人都有喜好久坐马桶看书看报的习气。久坐马桶是不良的卫生习气，对男性性功能康健影响特别大。因为排便行动是机体反射行动，是人体大脑到排便中枢谐和介入的满身性行动，若是人久坐马桶念书读报，会疏忽便意，使满身的排便行动不谐和，涌现阻止便意的觉得。从而使直肠对粪便压力刺激落空敏感性，构成排便难题，进而大便枯燥，一朝一夕构成习气性便秘。

　　关于男性而言，这类不良习气对前列腺的伤害特别大。因为久坐马桶使排便时候延伸，下腹部和盆腔轻易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮同时临时便秘，粪便榨取会构成前列腺血液运转受阻，加重前列腺炎的病症。不只久坐马桶，男性在一样平常生涯中的种种久坐都会对前列腺发生影响。如久坐电脑、打麻将、临时骑自行车等运动，都轻易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而构成痔疮和加重前列腺炎的病症。

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