女娲之约｜爱情乐趣秘密：男子性保健的要领有哪些……情侣开心秘籍……
吞精有多少营养价值,夫妻保健
在许多前之前，只如果提起性保健，一样平常状况下，大多数的女性都是异常注重的，由于女性死活器官是对照特别一些的，异常轻易遭到细菌的沾染状况，不外如今男性关于性保健也提上了日程，那末，男子性保健的要领有哪些呢?
1、须要对峙活动
都说活动的男子最性感，实在男子活动不仅仅是挥洒汗水以此展示性感抽象，更是本身强壮身材的一个好要领。以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享受性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。
2、学会放松本身的生涯
男子的工作压力远远超越我们的设想，岂非要一向如许下去吗?固然不是，男子要学会本身放松本身的生涯状况。肾上腺素增添对男性YJ来说是负面的影响，由于血管放松，YJ充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的效果，却让血管压缩，YJ天然萎靡不振。
3、存眷身材的疾病
男子的性功用停滞有时刻不仅仅是性功用出现问题，更多时刻是由于身材其他疾病激发的性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等疾病最轻易引发性功用停滞，并且还没有根治的要领。以是，关于这些疾病还是以预防为主，好好掌握。而在这些疾病中，肥胖的人罹患的概率最大，以是还要掌握体重才好。
4、增强练习YJ
我们的枢纽不磨炼就会加快老化，男子的YJ也是同样地原理，这就须要男子利用好时候去充足磨炼YJ，强化YJ回响反映，让YJ能够自在的高低抽动，勃起的时刻越发坚硬。
具体要领以下：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔YJ前端的三分之一处，把YJ往下压，云云YJ会靠近直立状况，然后用指尖贴在YJ上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把YJ往上推。反复此行动，也许要做一分钟。
5、增强血管康健的存眷
近些年来，男子的心血管康健也是对照受注视的，我们须要按期的做体检，日常平凡增强对身材素质的注重，而血管充足康健，才能够包管血液流入YJ，包管勃起不遭到影响。若血管不康健，那末勃起天然遭到影响。
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