女娲之约｜爱情乐趣秘密：女性保健推拿手段有哪几种……情侣开心秘籍……
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跟着当今社会的飞速发展，生涯节奏日趋加速，人们的压力也越来越大，身材也逐渐不胜重荷。因而，女性需要在劳碌的生涯中适当地放松自身的身材。女性保健推拿就是异常不错的要领。养生保健推拿可以或许让女性的身材获得最仔细的庇护。下文我们将会为人人引见女性保健推拿的种种手段。
1、摩法
(1)掌摩法，做环形而有节律抚摸，亦称摩腹。在摩腹时，常按以下递次举行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在医治部位上，做环形而有节律抚摸。本法用于脸部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法，做往复直线疾速擦动。本法打仗面积大，产热低且慢，重要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法，做往复直线疾速擦动。本法打仗面积小，产热高且快，重要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法，做往复直线疾速擦动。本法打仗面积小，产热较快，重要用于上肢及颈肩部。
3、推法
(1)掌推法，举行单偏向的直线推进。推进时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，举行单偏向的直线推进。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，举行单偏向的直线推进。本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法。
4、抹法
用双手拇指的螺纹面出力于肯定部位，以拇指的近端动员远端，做高低或摆布的单偏向挪动。本法用于前额部。
5、扫散法
大夫手指愚昧置于患者头部两侧，做前后偏向的疾速滑动。
女性推拿穴位
穴位一：大腿根部的足厥阴肝经
磨擦大腿根部的穴位至发烧，能增进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、怀胎斑、痤疮、面色昏暗，面色黑等有较好的疗效，并能增进乳房发育，消弭乳房胀痛。为阻止皮肤受损，发起在润肤露或沐浴露的滋养下举行。
穴位二：外眼角的足少阳胆经
闭眼，用中指指腹推拿外眼角的穴位是增进胆囊康健的有用要领，另外推拿此保健养生穴位另有明目的功用。
穴位三：臀横纹中间的足太阳膀胱经
推拿臀横纹中间的保健养生穴位有益膀胱康健，可改良因为种种缘由引发的斑点和怀胎期，产后内分泌杂乱而至的蝴蝶斑，可改良皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
穴位四：足背横纹中间的足阳明胃经
足阳明胃经自身有双向良性调解作用，因而具有减肥的结果。推拿此保健养生穴位还可调解内分泌，可医治脸部痤疮，改良脸部皮肤色彩，医治口眼歪斜，另有隆胸丰胸，增进乳腺发育的功用，亦可医治不思饮食，失眠和消化不良等病症。
穴位五：小指尖端的手少阴心经
经常磨擦、按压小指尖端有益心脏康健，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能敏捷减缓不适病症。
穴位六：拇指尖端的手太阴肺经
经常磨擦、按压拇指尖端的保健养生穴位有宣肺、利肺的功能，有助于保持呼吸系统康健。咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能减缓咳嗽病症。关于女性朋友来 说，推拿此经脉，具有增添脸部光彩的作用，对面色白，指甲惨白或暗紫结果较好，同时可起到改良心情冲动、消弭委靡，削减皱纹的作用。
穴位七：手掌中间的手厥阴心包经
常经常使用食指指枢纽推拿手掌中间的穴位能增进满身血液轮回，能增添脸部红润，削减皱纹，并能宁心安神，镇静神经。对疗养月经，肤色都有肯定功能。另外，另有益于心脏康健。
穴位八：肩窝的手少阳三焦经
用力推拿肩窝处，不只能调治满身材液轮回，加强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改良头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身材不适。对脸部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。
穴位九：曲肘外侧凹陷处的手太阳小肠经
推拿手肘外侧凹陷处的保健养生穴能举行小肠保健，增进养分吸取，同时可改良枯暗无泽的肤色，使皮肤规复滋润，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有肯定的作用。女性患血虚病症者经常推拿此处更是优点很多。
穴位十：鼻翼两侧所属经络：手阳明大肠经
用食指指腹悄悄推拿鼻翼两侧的穴位对大肠康健有益，便秘或腹泻时按压此处对病症也有肯定改良。
穴位十一：脚底中间的足少阴肾经
睡前推拿此穴位能进步就寝质量，早晨推拿能带来一天的兴旺精神。经常推拿更可改良过敏体质，对色斑，面色昏暗，脸部浮肿有较好的作用。发起用蜿蜒的食指枢纽挤压2分钟摆布。
穴位十二：腿蜷缩时膝盖内侧凹陷处的足太阴脾经
可用拇指按压或热水热敷。推拿此穴位时只管用力至觉得显着酸胀。经常操纵能疗养脾脏功用，对面色萎黄、皮肤粗拙、毛细血管碎裂有较好的作用，能有用的阻止脸部痤疮的涌现，同时能改良消化系统的消化功用，既可减肥，又能健体，赛过美容化妆品及减肥产物。
在看了上文对女性推拿要领的细致引见今后，列位女性朋友是否是关于推拿的细致要领自身有了细致的了解了，保健推拿不只可以或许放松我们的身材，让我们越发康健，并且还会是我们越发年轻漂亮。
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