女娲之约｜爱情乐趣秘密：男性提拔性能力的最好活动……情侣开心秘籍……
中心提醒：性爱既是技术活，更是体力活。常常磨炼能够进步耐力和爆发力，从而起到提拔性爱质量的作用。个中，俯卧撑、下蹲作用最大，因而具有肯定的提拔性能力的作用。
性爱既是技术活，更是体力活。常常磨炼能够进步耐力和爆发力，从而起到提拔性爱质量的作用。个中，俯卧撑、下蹲作用最大，美国活动协会宣布的一项研究结果也指出，这两项活动是男子的首选。
美国密苏里西部州立大学体育教育学传授史蒂温·艾斯特思指出：“完成一个俯卧撑，须要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而这些部位，也是性爱时须要应用的。”
研究人员观察后发明，擅长做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究者以为，俯卧撑会让男性有壮实性感的腹部，尤其在实行“男上位”性爱体式格局时，强健腹肌会施展伟大威力。下蹲活动则能进步腿部肌肉的气力和耐力，有助于让臀部更壮实更性感。
因而，研究人员发起男士每周举行三次以上俯卧撑、下蹲活动练习。
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