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女性必修课：控制盆骨运动,夫妻保健
怎样才能让老婆更幸运?这几乎是每一个知心丈夫的迷惑，提拔本身的性能力有许多种方法，除运用浪漫的小技能以外，还可以或许经由过程饮食来提拔本身的性能力!
1、麦芽油
严峻缺少维生素e会致使阴茎退步和萎缩。性激素分泌削减并损失生殖力。而麦芽油却能防备并转变这类状况，以是我们在一样平常生涯中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油雄厚的食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显着的活泼性腺的生物活性。因体弱、年高而性功用有所消退者，可对峙服用蜂蜜成品。
3、果仁
德国大夫发如今某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发作。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的神秘物质。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功用有益。
4、海藻
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海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下落。因而，要常常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
5、鱼类
沿海地区的住民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。实在，在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋养性欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研讨证实，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健非常重要，有“伉俪性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性功用和生殖功用消退，而女性则发作体重下落，性交时阴道分泌液削减等病症。
6、韭菜
别名起阳草、壮阳草、永生韭，它是一种发展力兴旺的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性阴茎勃起停滞、早泄等疾病有很好的疗效。患者天天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，逐日日夕各服15克，用开水送服。
7、大葱
葱一向被人们看做是恋爱和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会涌现葱，透露表现愿望新人康健快活，新郎永荷男子汉的气质。葱的养分非常雄厚，它能刺激性欲。现代医学研讨注解，葱的种种维生素可以或许包管人体激素分泌的一般，从而壮阳补阴。
常常食用以上几种食物可以或许有用的提拔男子的性能力，还要比药物越发康健保险哦!
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