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青春期性保健女孩要注意的饮食准则,房事保健
性爱时别算计时候
在性爱中，男性都情愿做“长跑冠军”，坚固和耐久成了他们展示本身魅力的症结。“常常会有男性问我，性生活时候多久适宜。实际上，性爱不纯真是个别力活儿。”完全的性爱包罗前戏、本质性交(从性器官最先打仗算起)和后戏三局部，个中本质性交因其“真枪实弹”而备受存眷。“本质性爱时候太短，如只要一两分钟，显着难以使伉俪两边惬意，但也其实不是越长越好。”
本质性爱时候太长，一方面会使伉俪两边身心俱疲，性爱后须要更长的规复时候；另一方面，女性在性爱中起光滑作用的阴道分泌液体有限，时候过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。
须要提示的是，性爱的目标是让两边都取得愉悦。当伉俪以兴奋的心境同房时，常会以为“快活的时间老是云云短暂”，大可不必去盘算“用时多久”。
男性锐意拖延时候，其初志无非是愿望女机能取得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探究”、相识朋友的性敏感区，并在前戏上多下时间，施以雄厚、温顺、恰当的刺激，充足唤起女性的“共识”，以进步她到达热潮的概率，这远比本质性交时单调的机械运动更有用。女性本身也应当多和朋友相同，让对方邃晓，时候不是决议性爱质量的症结因素。
伉俪性生活最好时长
近日宣布在美国“福克斯新闻网”上的一篇报导指出，耐久其实不能让性爱更优美，相反还能够影响性爱质量和身体健康。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员举行了这项观察。这也是世界上初次针对性爱时长举行的大规模调研。研究人员在美国和澳大利亚随机观察了上千人，包罗他们的性爱时候和性爱惬意度等。效果发明，本质性爱，也就是从性器官最先打仗算起，7—13分钟最为适宜。多半被观察者透露表现，本质性爱凌驾13分钟，疲劳感会加强，且较难规复膂力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。个中，男性遭到时候的影响比女性更显着。
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