女娲之约｜夫妻美满经验：男子该怎样护理胃肠阔别抱病……夫妻开心秘籍……
睡觉流口水，可能是警报,男性护理
年青时刻生涯的对照随意，每每致使男子们十个中有八九个是有胃病的，尤其是60岁摆布的人群胃病发病率对照高，并且，男性每每是女性的3倍多。本身透露表现清茶淡饭最养男子的胃。
胃病能够发展为胃溃疡、胃穿孔、胃出血以至胃癌。在我国，胃癌的发病率居各器官恶性肿瘤的首位，约占1/4摆布。在致胃癌的诸多饮食要素中，高盐饮食为首要要素。
因而，在日常平凡饮食中，应掌握钠盐的摄取量，尤其要少吃腌制食品。人们在腌制食品时，之所以要到场大批的食盐是由于高浓度的盐能使细菌脱水殒命，从而到达较长时候不糜烂的目标。
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一样，食入过量的高盐食品今后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会形成直接损伤。高盐食品不仅能影响胃酸分泌，还能在胃里转变为亚硝酸盐，具有极强的致癌性。为此，欲防备胃炎及胃癌的发生发火，必需只管制止食用高盐食品。即使是从珍爱胃粘膜的角度来看，食品也是宜淡不宜咸的。
别的，我们都晓得花生是一种很有养分的食品，但须要提示的是，花生不克不及安排时候过久，由于陈腐的花生内里含有一种黄曲酶的物资，它有很强的致癌性，临床发明，许多胃病发生发火是因吃了陈腐花生引发的。
要防备胃病除以上所述外，还要掌握烟酒，注重不要暴饮暴食。末了还要注重劳逸结合，由于胃功用是受神经系统安排的，精力过分慌张或过于委靡都邑致使溃疡等胃肠疾病的发生发火。
(练习编纂：林艳娟)
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