女娲之约｜夫妻美满经验：揭秘已婚女人该不该自慰_自慰手淫……夫妻开心秘籍……
处女自慰必学的9大秘籍,自慰手淫
关于已进入到婚姻关系中的女性，自慰看起来是完整没有必要的，究竟结果身旁已有另一半存在了，以是当这个题目涌现的时刻，许多女性堕入到一种纠结中。那末，已婚女人该不该自慰?实在恰当的自慰对女人康健也是有优点的，然则凡事不克不及过于频仍，自慰固然也不破例。那末，已婚女人自慰有哪些优点呢?在自慰的历程当中又有哪些注重事项?
1、增进就寝
有些妹子也会发明，自慰完会睡得迥殊好。实际上，自慰能够或许调治激素程度及减缓慌张心情，进而削减失眠的发作。自慰到达性热潮不只使身心压力获得减缓，另有助于加强盆底肌肉群。
2、降血压
自慰是让热潮最大化的最便利要领，常常到达并享用性热潮能够下降血压。
3、防烦闷症
自慰能够进步快活激素内啡肽程度，同时使皮质醇程度略有进步，进而使免疫系统康健获得改良。这些都有助于防备和减缓烦闷。
4、防备沾染
虽然女性自慰时，性唤起会致使宫颈口翻开，但这并不会增添疾病的沾染概率，相反，还能资助防备宫颈炎和尿路沾染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜发生拉伸练习的功能，有助于增进体液轮回，对宫颈起到冲洗细菌的作用。
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已婚女人该不该自慰
女人自慰的5个注重事项
1、心情的掌控：学会自我放松要领呼吸法，如用鼻子吸气，用嘴呼气，慢而匀地呼吸，或瑜伽式的冥想。自慰的时刻要全身心投入，享用全部历程，充足第知足本身内涵身材天性的欲望。
2、自慰的准确体式格局：最好用手，(也能够借助平安的用具，然则都要洗濯清洁)选平躺睡姿，用手轻握生殖器，高低搓动，1秒钟1.5次为宜，有热潮唤起时再据小我喜欢稍稍加快速度，直到射精。
3、环境卫生：肯定要在平安、温馨，隐私保护性好、没有人、响动打搅的处所。
4、自慰的频次：有人会为自慰的频次题目纠结。一般而言以一周来看，只需一周不凌驾五次，都是适宜的;以不影响本身第二天的事情、进修事情和社会生活为规范便可。这是因人而异的，并没有统一规范。
5、心理卫生：自慰时不免异想天开。然则最好想跟异性性器官有关的做爱情形，不要想异性的生殖器之外的器官，如头发、手指、脚等。
女人自慰实际上是一种一般的生理需求，迥殊是在现代化的劳碌社会，大多数年青的伉俪过着周末伉俪的体式格局，两小我事情不在一同，只要周末的时刻能力相聚。女人日常平凡注重自慰的一些细节，恰当的自慰不只能够知足生理需求，并且也更有利于小我的身材康健。
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