女娲之约｜夫妻美满经验：服用完避孕药后须要增补哪些养分_避孕知识……夫妻开心秘籍……

育龄女性避孕用哪种方法好

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　　现在避孕药成为了对照罕见的避孕体式格局，此种要领与运用避孕套相对照毛病就在于药物有肯定的反作用，避孕药的重要身分是雌激素和孕激素，常常服用会对养分代谢有所影响，因而常吃避孕药的女性要注重养分增补。

　　叶酸

　　专家透露表现，常吃避孕药的女性体内叶酸含量多会降，由于避孕药会抑止十二指肠黏膜的叶酸连系酶。专家透露表现，这类酶是肠道吸取叶酸时所必须的，缺少的话就会影响叶酸的吸取。并且缺少叶酸会致使血虚题目，以是为了制止养分不良，常吃避孕药的女性要注意增补叶酸。

　　维生素C

　　避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下落，从而致使血栓栓塞性疾病的发作，特别是一些临时服用避孕药的女性发作的概率更大。以是在日常平凡肯定要注意增补维生素c，像一些芽菜、柠檬、草莓、酸枣、红枣、鲜柿椒、山查、西红柿、桔子、洋白菜等食物都含有雄厚的维生素c，能够适当多吃。

　　维生素b12

　　避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度下降，而维生素b12是造血过程当中必不可少的身分，一旦缺少就会影响造血性能。常常运用避孕药的女性若是已涌现缺少症，则须要肌肉注射维生素b12来改良。富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。

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　　维生素B6

　　现在已明白晓得避孕药对维生素b6的代谢会发作影响。运用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6程度会下降，容易发作维生素b6缺少症。重要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程当中的一种辅佐身分。

　　别的，雌激素还会增强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是须要维生素b6作为辅酶的，以是会致使维生素b6的过分斲丧。而色氨酸的代谢是和脑功用相干的，以是服用避孕药容易发作精力烦闷。

　　维生素b2

　　另有一种养分元素就是维生素b2，若是缺少了这类养分的话，就会致使女性涌现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等题目。以是制止这些题目发作的最好设施就是在日常平凡多吃一些含有维生素b2的食物，好比动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

　　铁

　　有一些女性在服用避孕药后还会涌现阴道流血的状况，长时间的话就无可制止的涌现血虚的状况，因而有这类状况的女性在日常平凡最好是能多吃含铁的食物，好比黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇等食物。

　　温馨提醒：以上是对吃完避孕药后要增补甚么养分呢的引见。因而，常吃避孕药的女性要多吃些含维生素b6雄厚的食物，好比谷类食物、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严峻的能够小剂量的维生素b6片剂替代。

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