女娲之约｜夫妻美满经验：女人经期重保养 禁做13件伤身事……夫妻开心秘籍……

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　　女性养生，女人经期保养很主要，禁做13件伤身事。女人的生理时代是一段十分主要的时代，这段时代内呢有许多的考究和忌讳。女人经期十三禁，生理时代万万不克不及做的事变，肯定要注重的哈。好好注重女人经期十三禁，在特别的时间里照顾好本身哦。 　　经期保健对女性来讲，尤为主要。经期不注重护理，女性常会因此而落下病根。而如今的女人即便在月经时代，做任何事变都是一种毫无忌讳，却不知些这些事变正伤害女人月经来潮的康健状况！下面女娲小编就通知你什么事是在经期相对不克不及做的？ 　　女性经期十三禁 　　
一禁：剧烈运动和重膂力劳动。 　　月经时代精神、膂力、抗病力都有所下降，,

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,不宜举行竞走、腾跃等剧烈运动和沉重膂力劳动，以避免引发腰酸腹坠、经量过多等。
二禁：贪食生冷。 　　这很轻易引发冷气呆滞，致使经血过少、以至痛经。 　　
三禁：吃得太咸。 　　月经前期身体内会有肯定程度的水钠潴留，以包管女性不至于由于月经流血而损失太多的体液。若是再吃得过咸，会使潴留加重，引发头痛、水肿等。 　　
四禁：饮咖啡、浓茶。 　　许多女性月经期会涌现慌张、焦躁、失眠等不适病症，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些病症加重。
五禁：过量喝酒。 　　医学研讨注解月经时代体内的解酒酶削减，喝酒不只易醉还易伤肝。
六禁：活血化淤类药物。 　　有些女性由于乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好征询一下你的大夫看可否停用，以避免引发月经过多。
七禁：紧身衣裤。 　　会使部分微血管遭到压力，从而影响血液循环，形成阴部充血水肿，以至发炎。
八禁：泅水和盆浴。

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