女娲之约｜情侣闺房乐趣：性生活前后私密处护理要点……夫妻秘密……
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康健协调的性生活可以或许使伉俪两边连结精力兴奋、心情舒畅、增长性爱,增进身心康健。为了连结性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身材带来有害的影响,做好性生活卫生非常主要,否则会带来许多不必要的贫苦,以至还会发作大问题。
性生活前后“私密处”护理要点
这不,近来新婚不久的小张就贫苦赓续,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到病院搜检,大夫诊断又是阴道炎症又是泌尿系沾染,连注射带吃药还上药,十分困难才治好,频频房事过后又犯病了,搞得小伉俪俩很苦恼。那末房事前后,如何做好“私处颐养”呢?
“私密处”的一样平常卫生
逐日温水洗濯外阴和肛门地区。洗濯外阴部要用净水,洗濯肛门制止运用刺激性番笕。要的有专用毛巾、洗濯盆,注重夙昔向后洗,先洗濯外阴,再洗濯肛门地区,有条件最好用喷头喷洗。
每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立时洗濯一次。
毛巾要注重洗濯洁净。逐日换洗内裤,内裤应挑选纯棉、真丝类柔嫩材质,罕用化纤类,制止穿过分紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在湿润的情况下阴干轻易滋长真菌。
房事前后“私密处”的护理
不论是男性照样女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很轻易滋长细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有许多细菌,如不实时洗濯也会形成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌轻易互相污染。每次房事,须眉的精液和女子阴道分泌的黏液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引发炎症。
因而房事前后细致地洗濯男女两边的外生殖器,是防备生殖道炎症,阻断种种流行症的主要措施之一。须眉要注重洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充足暴露出阴茎头并洗濯洁净。女性洗濯外阴要注重巨细阴唇间、阴道前庭部,阴道内不须要洗濯。
房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿,可防备膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房预先也应排尿一次,让尿液冲刷尿道口,可把少许的细菌被冲刷掉,防备尿路沾染。特别是女方。因尿道比较短,一旦沾染,轻易上行引发肾盂肾炎。
房事前后洗澡有考究
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伉俪两边每次在房事前后都应当做好本身的洁净洗漱,房事前洗个温水澡,会增添相互身材的爽快感,对性生活的圆满很有益。但不宜长时间洗热水澡,这是由于洗澡后皮肤血管都邑充足扩大,血液大批流向皮肤扩大的血管中,若是这时候立时过性生活,性器官急剧充血,就必须变更散布在满身扩大的血管中的血液去增补。效果很轻易致使体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量削减,引发头晕、乏力、心悸等身材不适,严峻时血糖能够偏低。
心血管疾病的患者还能够发作心肌缺血、心绞痛。别的,房预先也不宜立时热水洗澡。由于洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,轻易削减其他主要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦削减,它们一般的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被引发。夏季房预先大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。
房事频度如何适宜
依据岁数、身材和康健状况支配。若是房预先觉得精力委靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提醒房事过分,要控制一些。那末房事的频次,相对若干是适度的呢?
一般来说,20~30岁的人,性活动处于兴旺时代,每周可3次摆布;31~40岁的人,每周不凌驾2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每个月可2~3次摆布;60岁今后,进入老年期,应依据身材康健状况支配房事,其实不制止。这是从整体而言,大家可视具体情况而定。
哪些情况下禁房事?
新婚处女膜碎裂后几天内,部分有伤口,房事时会痛苦悲伤,护理欠好还会发炎,做丈夫的应体贴新婚老婆;
月经期不要有房事,防备引发妇科疾病;
产褥期,生殖器官还没有规复一般,应制止房事;
有身最先3个月和临产前3个月,不宜行房事,以避免引发流产或早产;
伉俪一患性器官有炎症时,宿疾或沾染性疾病时期,应遵医嘱制止房事;
研讨注解,女性在举行分歧活动之间,须要10—30分钟的过渡。以是睡眠前,女性应当提早关掉电视,放松一会儿。举行脚部推拿或暖和的精油推拿,也会有资助。檀香、甘菊或香柠檬是轻易唤起性欲的精油。人们老是以为,女性的性周期是从欲望到刺激再到热潮。但一项新研讨注解,在临时干系中,女性的欲望老是在性刺激以后到来的。以是,与其老说“睡吧,我困了”,不如悄悄享用爱侣的抚触。 和一切的活动一样,你须要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于随手的东西和热忱的观众,能很好地变更心情,营建浪漫氛围。
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