女娲之约｜情侣闺房乐趣：3分钟变30分钟，男子性生活想要耐久，前列腺康健不容忽视！……夫妻秘密……
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做好下面几点，保护好男子的前列腺，性生活从3分钟变30分钟不是梦！ 1、前列腺炎饮食注重甚么 前列腺炎患者不克不及抽烟喝酒，病人能够邃晓抽烟会致使阳痿。但我不知道抽烟也能增添前列腺的充血，从而加重急慢性前列腺炎的病症。喝酒能够扩大器官的血管，增添血液灌注量，也可加重前列腺充血，致使治愈的前列腺炎复发。 前列腺炎不克不及吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，虽然它能够增添菜肴的滋味，但它也能够引发血管扩大和器官充血，关于前列腺炎患者来讲，这些食品不克不及吃，不然会引发前列腺炎难治。 有些肉不克不及吃前列腺炎：狗，牛和羊肉海鲜，等等，大部分这些肉类食品被以为是壮大的和充满生机的，中国人以为前列腺炎是由湿、湿、阳药引发的，,
,它的作用能够不尽善尽美。除多年的临床视察，吃上述肉类多能致使病情加重。 关于前列腺增生症来讲，膏粱美味、辛辣甜美，常易引发湿热内生、阻抑气血运转。因而，老年前列腺增生患者应注重油腻饮食。 2、前列腺炎要增补甚么 一样平常饮食矿物质弗成少。专家说前列腺炎的防备要注重一样平常养分的增补。铁缺少能够致使性交后委靡、衰弱、气喘和面无人色，以是要注重铁的增补。另外，还含有钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素，它也是精液的组成部分，对精子的生机有特别的影响，这些身分可在绿叶蔬菜中摄取。 维生素增补要均衡。专家指出维生素A增进卵白质分解，加快细胞分裂并刺激新细胞的发展。维生素C具有抗病解毒作用，能加强机体免疫力，维生素E能调治性腺功用，加强精子生机。这些维生素普遍应用于绿叶蔬菜、新颖生果和动物肝脏、植物油和其他食品中。因而，慢性前列腺炎的防备还应注重一样平常维生素的均衡。 优良卵白的增补。专家指出卵白质是精液分解的一个主要组成部分，因而，一样平常饮食应多增补优良卵白质。多吃瘦肉、鱼虾、蛋类和豆制品，烹饪时最好蒸、煮、烧、炒，以制止高温形成的养分丧失。
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