女娲之约｜情侣闺房乐趣：男子危险腿部康健的四大坏习惯……夫妻秘密……
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关于男子来讲，双腿有力、行动如风是基础的康健抽象，他们几乎想不到双腿还会有甚么康健隐患。我们应用“X光”透视发明，有些不经意行动带来了意想不到的效果，总的来讲男子有5大行动晦气腿部康健。若是他也有以下这些题目，如今就最先用我们供应的简朴有用的要领资助他颐养吧。
他总喜好举杯畅饮！
X光透析：临时大批饮酒会增加血液的黏稠度，并引发双腿微循环不顺畅，从而对股骨头以及双腿各个枢纽的一般运转发生极大伤害。
改良“腿”动力
适度甩腿一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴悄悄甩动，5次后换另外一条腿做一样行动，早中晚三次，能够让受阻的微循环从新通行起来，还能够在肯定程度上下落血液黏稠度。红茶代酒研讨发明，英格兰足球队的球星们双腿骨骼比其他球队更强壮，这与英国人喜好喝红茶的习气有着密不可分的干系。由于红茶含有雄厚的锰元素，对双腿微循环，以及骨骼强壮度有着不错的提拔作用。
他不肯穿太多衣服！
X光透析：若是降温时没有实时增加衣物，下肢着凉就会致使血液循环变得迟缓，自我“保温”才能下落，形成钙质大批流失，不只股骨头会很“受伤”，还增加了骨质松散的概率。
改良“腿”动力
轻揉双腿把推拿膏匀称涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部最先以顺时针的偏向轻揉双腿内侧的各个部位，如许就能够改良血液循环，激活细胞推陈出新、舒筋活络，双腿自我发烧体系就此被开启。吃“镁”食补钙时别忘了补镁，当摄取的钙与镁的比例为2：1时，钙元素最利于吸取、应用。下午茶吃点杏仁、腰果、花生吧，个中雄厚的镁元素肯定会帮你增加钙吸取。
(练习编纂：谢运胜)
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