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　　性爱是人类最高的享用，是人们永恒不变的寻求，每一个男子都梦想着本身可以或许具有超人的性能力，能与亲爱的女性在性爱中，配合攀上情欲的岑岭，令女性在本身的怀中尽显妩媚，臣服于本身男性的魅力当中，但在生活中，许多男性都被勃起不坚的病症所搅扰，那末有无甚么设施有用防备这类征象呢?

　　第一种手腕

　　1、天天清晨醒来末起床前，及晚上上床末入睡前，枕头只管放低，两腿天然蜷缩，两脚离开与肩齐。

　　2、左手握住阴囊，轻轻按握两睾丸，精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍耐为度。妇女则左手推拿两乳房。

　　3、右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往复推拿7分钟，推拿的速率最先几天可慢一点，今后可逐渐增加到每分钟100次摆布，一返一复为一次。

　　这是一个极为重要的手腕，这个手腕是启动真阳并使之运转的须要手腕，又是壮阳强身的要法。

　　第二种手腕

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　　是在练完第一种手腕以后，继承平卧在床，双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手按逆时针偏向推拿81圈，再用右手按顺时针偏向推拿81圈。

　　这是健脾益胃的要法，有黑马乐土hmly.com人单用此法就可以治好10年的老胃病，日常平凡偶有食滞，用此手腕就可以立杆见影。

　　以上两种手腕，练一次约需10分钟，云云练15天摆布，年老体弱的人，饭量会有所增加，夜尿削减，失眠者就寝有改良，胃溃疡和慢性胃炎患者也多数可以或许减缓，阳痿患者则需对峙下去，一样平常要练三个月摆布最先奏效或康复。青壮年人则越发健美，精神抖擞，性欲相对进步，零丁练一段功一样平常四个月可取得显着的健身结果，对峙临时磨炼，则可延年益寿，百病消弭。

　　应注重以下事项

　　1、第一种手腕右手中指用的力要恰当，重了会擦伤皮肤，太轻了又不起作用。肚脐眼下推拿的部位起些丘疹和厚茧，过几天会脱皮康复，这都是天然征象。

　　2、右手的指掌腕肘肩均酸痛不适，只需对峙下去，十天摆布就天然顺应。

　　3、练到20天摆布，一般的男性，不是阳痿患者，每到半夜阴茎勃起，坚硬非常，这时候要力戒性交，在50天内宁肯遗精也不要性交，但从基础上说还是以保住真阳不使外泄为上，平阳的要领是当阴茎勃起时，消除邪念，闭眼内视会阴穴，并放松会阴，几分钟后阴茎就萎软不举，有消除性欲之功，久之则元阳充盈，身材日趋康健，这是习练本功法可否胜利即取得益寿健身的症结。

　　这类功法对男性勃起不坚有很好的疗效，据传：这是嘉靖年间，江湖悍贼牛某，从前遇异人，授以奇法，年过九十仍身强力壮，不只杀人越货，不之常常强横妇女，后被捉，临刑，官人问：“汝年高九十而精才不衰，有何异术?”答曰：《既不闻土成砖瓦木成炭，千年不朽，皆火力也。》官府许他献出秘法得不死，后牛亦改恶从善，亨年152岁，无疾而终。因而，男性朋友们只需可以或许对峙联络，肯定可以或许取得意想不到的优点。

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