女娲之约｜情侣闺房乐趣：伤肾行动排行榜，从1到8，别说都躺枪……夫妻秘密……
改变不良习惯不做硬熬男,男性护理
我们的肾脏既顽强又荏弱：说它顽强，是因为肾脏常常涌现严重问题时才有病症！说它荏弱，是因为它轻易被一些行动危险！
关于种种行动，究竟哪些行动是已证实会“伤肾的”？
top1、有个头疼脑热就胡乱吃药
许多药物能够致使肾毁伤。
这些药物我们生涯中随处可见，罕见的有：解热镇痛药如种种止痛片、消炎痛、伤风通等；中药如龙胆泻肝丸、排石颗粒、跌打丸、复方蛇胆川贝散等含有马兜铃酸类中草药身分；抗生素如氨基糖苷类的链霉素，庆大霉素。
胡乱吃药不只要警惕肝，更需警惕肾！
top2、喜好吃咸
2012年威望医学杂志《柳叶刀》宣布的文章，显现的慢性肾病患病率舆图，喜好吃咸的西南区域如云南、四川、贵州等地，慢性肾病发病率最高！别的一个喜好吃咸的区域是中国北方，如山东、东北等地，发病率排第二。
太重的盐，早已让中国人的肾脏不堪重负！
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top3、不爱喝水，还喜好憋尿
许多临床大夫都邑有如许的体味，轻易发生泌尿系沾染、结石的人都有个特性：不爱喝水！
俗语说“流水不腐”，一般排尿不只能排挤身体内的代谢产品，并且对泌尿系统也有自净作用。
而常常长时间憋尿，也轻易形成细菌滋生，激发尿路沾染。
top4、肥胖却还是胡吃海喝
中国的肥胖人群自物质条件改善后大幅度增进。
许多人如今年纪轻轻长“啤酒肚”，这是慢性病滋生的温床！血脂、血糖、血压、尿酸全线飘红，为以后的慢性肾病打下“优越”基本。
迈开腿、管住嘴，已不再只是老年人喊的标语，年轻人也须要注重起来！
top5、临时不活动，倏忽剧烈活动
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