女娲之约｜情侣闺房乐趣：中年男性常做三大活动进步性能力_房事保健……夫妻秘密……

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两性健康：揭露血型和啪啪的奇妙关系,房事保健

　　中年男性怎样进步性才能?当一个男子到了中年的时刻，可以说奇迹家庭的一个顶峰，但是他们却发明，在两性生活傍边，反而轻易涌现力不从心的状况，而这个时刻你就需要注重进步性才能了。

　1、泅水加强耐力

　　这能直接磨炼到性生活中应用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能加强者的耐力。别的，踩水可以使臀部饱满浑圆。曾有研讨指出，多半女性都认可，最吸收其眼光的，始终是男性壮实而油滑的臀部。

　　2、骑马磨炼腿力

　　骑马时的精神状况与性爱有共通的地方，驾御、掌握、掌握、转变，以至随心所欲的“主动性”体验，都和性生活的历程有异曲同工之妙。骑马还能进步男性的回响反映才能与协调性，磨炼满身，尤其是腿部肌肉，使之强壮有力。

　3、“猫伸展式”放松肩颈

　　瑜伽中的“猫伸展式”，犹如小猫伸展四肢。起首男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部只管连结不动。保持15秒，再逐步放松，规复上身竖立。这个行动能伸展手臂、肩膀及背部，减缓委靡事情带来的酸麻感，制止肩颈因过分慌张而涌现病变。

　　由于男女生理存在差别，男子到了中年以后，性才能就最先走下坡路，而女性在这个时刻倒是性欲最兴旺的时间段，以是天然就会产生矛盾，因而这个时刻，男性要注重性生活的保健，女性也要赋予更多的原谅。

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