女娲之约｜情侣甜蜜经验：古代科普丨睡觉时，身材究竟朝哪一个偏向，才是最康健的？……爱情私密经验……
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一段时刻，和一个同伙谈天，议论起了就寝的题目。他这段时刻一向饱受失眠的痛楚，天天晚上两三点才睡得着。晚上睡不着，早上不愿意起。天天上班困到眼睛都睁不开了，工作效率不高不说，身材状况也愈来愈差。
优越的就寝须要温馨的就寝姿态。那末，你的就寝姿态准确吗？我们从小就被爸妈教诲，睡觉的时刻要右边卧，不要左边卧。心脏在我们身材的左边，左边卧会榨取到心脏。出于如许看法的影响，我们天天晚上都战战兢兢地记得向右边躺卧睡觉，恐怕榨取到本身的心脏。
那末，现实真是如许么？实在，真正对我们康健有益的姿态是左边卧。
1.防备胃酸返流左边卧能削减胃食管返流的发作，由于胃部与食道构造的干系，左边卧能够或许将胃酸保留在胃部，而不是将它推到食管中。右边卧可能会致使这个题目。
2.防备打鼾仰卧的姿态，喉咙和舌头的肌肉会形成呼吸题目，进而致使打鼾。左边卧能够或许防备肌肉榨取作用，从而防备打鼾题目的发作，另有益于防备阻塞性就寝呼吸停息题目。
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3.增进消化左边卧有益于增进肠胃活动，增进消化。
4.有益于淋巴体系康健左边卧给身材充足的时刻来过滤毒素，废料。这是由于我们的淋巴体系以左淋巴侧为主，可增进废料流向位于左边的胸导管，增进淋巴体系的康健。
5.改良血液循环左边卧对血液循环有益，对心脏、肾脏等器官有益，关于妊妇来讲，左边卧能够减轻子宫对妊妇主动脉的榨取，增进血液循环，有益于胎儿的生长发育。
6.其他的优点左边卧有益于进步心脏、脾脏的康健，防备背部和颈部痛苦悲伤，同时削减对背部脊椎的压力。
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