女娲之约｜情侣闺房乐趣：秋季登山运动男子注重防护……夫妻秘密……

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男人阴囊瘙痒怎么办？找出阴囊瘙痒的6大原因,男性护理

　　夏历九月九日是重阳过节，昔人就有“重阳遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的名句来描述秋季爬山，天高气爽的天色确切合适男性同伙举行爬山活动，然则也要做好活动防护，下面就来看看男子秋季爬山活动注重做好防护的内容吧!

　　秋季爬山是广受人人喜爱的一项休闲活动，它不仅能够使人们的工作压力获得充足开释，并且能使机体的心肺体系、活动体系获得响应的磨炼。但同时作为一项耗氧量较大、对照猛烈的活动体式格局，也潜伏着肯定的风险，罕见的危险有高山反应、行走毁伤以及生物危险等，须要恰当注重，做好提防。

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　　爬山过程当中可能会发作一些毁伤，对照罕见的有皮肤擦伤、枢纽扭伤以及跌伤等。若要防备这些毁伤发作，首先要集中精力，进步警惕性。俗语说，走路不看景，看景不走路。爬山时万万不要左顾右盼，更不要追逐打闹。其次，要控制爬山方法，爬山速率要适中，不要急于抵达目的地，若是身材涌现不适或许觉得委靡万万不要委曲，要千方百计到平安的所在歇息。同时为了更好、更实时地处置惩罚不测毁伤，动身前最好照顾纱布、绷带、创可贴和云南白药、甲紫溶液等抢救用品和药品。

　　枢纽毁伤中以踝枢纽扭伤最为罕见，多发作于足底踏空或足着落点的土块或石块倏忽松动时。发作踝枢纽扭伤后要实时制动，运用护踝、弹力绷带流动踝枢纽，防备毁伤加重，若是前提许可能够运用冰块冷敷，以削减毛细血管出血，防备枢纽肿胀加重;下山后肯定要到病院举行深切搜检，以肯定是不是存在骨折、韧带扯破等严峻毁伤。

　　当发作皮肤擦伤时，可运用净水冲刷，伤口涂擦甲紫溶液，运用创可贴等珍爱创面。当伤口较深伴随出血时，在用净水冲刷伤口后，可运用云南白药举行止血，再用纱布、绷带等包扎伤口;若是出血较快则要加压包扎伤口，然后实时下山到病院举行进一步的搜检和处置惩罚。

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