女娲之约｜情侣甜蜜经验：揭秘 备孕男的4项“护精”事情……爱情私密经验……

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　　能够或许猖獗的性爱能够或许在我们没有任何预备的条件下照样能够或许举行，但是在备孕的这件事变上，没有预备的事情我们是肯定不克不及涉足的。

　　作为男子，我们在备孕的时刻须要做些甚么预备事情呢？

　　1.连结私处卫生

　　准本做爸爸男子，肯定不要再像平常那样让本身的个人卫生成为题目，尤其是要连结私处的卫生。若是着实不可避免，应每隔1小时”岑寂”几分钟。离开打仗放射性物资、高温、汽车废气及农药等情况。若是想要孩子，最好离开此类情况半年后再做支配。

　　2.包管养分到位

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　　不要以为本身天天的饭量很大，然后就以为本身天天摄取的养分已没题目了。实在男子一般存在养分过剩的题目，不外为了康健生养，男子应偏重多摄取蔬菜水果和海产品，并按期摄动物肝脏。

　　3.有充足活动量

　　活动是性命的动力，所以在预备做爸爸之前，本身的活动量肯定要到位。活动不只能够连结康健的膂力，照样有用的减压体式格局。压力大的男子更能够斟酌天天活动30-45分钟。要注意的是，活动应以不引发委靡为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　4.对峙康健检测

　　前面的3项是男子做爸爸之前的自我预备事情，而这末了一项则是我们必需接收的义务。男性的免疫能力实在并不如女性牢靠。提醒，按期体检不只能够防备许多疾病，接种疫苗则能够防备一些流行症、特别是能够或许影响生殖康健的流行症。

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