女娲之约｜情侣闺房乐趣：十病九寒！赶走你体内的寒，尝尝这5招！……夫妻秘密……

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晚上泡脚不仅可以改善血液循环,男性护理

　　俗语说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意义是大多数疾病都是由寒邪引发的。

　　寒邪凝聚、阻滞的特征会致使气血运转不顺畅，严峻的甚至会凝聚欠亨而涌现痛苦悲伤的病症，可见寒邪对身材健康影响之大！

　　一般来说，若是你常常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就申明体内有冷气了。冷到七手八脚？那就尝尝小固引荐的5个祛寒要领吧。

　一.食疗驱寒

　1.红糖姜茶

　　生姜的祛寒结果是首屈一指的，中医以为，姜能升发脾胃之气，善于消灭经络阴浊之气，而干姜则善于温化脾胃、去寒湿。

　　用干姜、红糖各三克，开水泡十分钟，一周喝上两三次。但要记着“上床萝卜下床姜”，只管上午喝。

2.羊肉炖萝卜

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　　羊肉性温，能增添人体热量，驱逐冷气，抵抗酷寒，还可以或许修复胃黏膜，资助疗养脾胃。萝卜能消食化痰，可以或许资助肺病患者化痰疾，还可以或许防备动脉粥样硬化。

　　二.推揉腹部

　　小腹是最轻易蕴蓄冷气的身材部位。想要祛寒，可以或许从小腹入手，连结小腹暖和，冷气自然会消弭。

　　双手以肚脐为中间，先逆时针偏向揉36圈，后顺时针偏向揉36圈。早中晚各一次，注重饭后2小时内别做。

　三.花椒水泡脚

　　对峙用热水泡脚也是很好的祛寒要领。同时，还可以或许用花椒水泡脚，让花椒的辛辣增进脚部血液循环，下降部分肌张力，由内而外埠加速下半身血液流畅，不只祛寒，还能消弭委靡。

　四.玫瑰花瓣浴

　　玫瑰花有理气解郁、活血散瘀之效。家有浴缸的小伙伴，泡澡时无妨在浴缸里放些玫瑰花瓣，每周2～3次便可。不只能增进血液循环，改善体寒，还可以或许温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。

尝尝

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