女娲之约｜情侣甜蜜经验：一觉睡到天然醒：春季该从哪四方面珍爱肝脏？……爱情私密经验……
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春季阳气生发，人体肝气生发，因而春气通肝，适应阳气天然生发愉快故以养肝为要务。然养肝需注意度，过分补肝则肝气过旺怒气上升或肝气郁结皆会毁伤肝脏，肝气升发不敷则暑夏阴虚。一年之计在于春，养生之道先调肝。
调情志
人有七情转变，而肝主情志，七情不顺畅则会影响肝的疏泄和阳气的生发，致使脏腑性能杂乱，疾病丛生。故而连结心境愉快、气量气度宽大旷达能养肝血。当心境不愉快时，可适当招蜂引蝶，对着天然桃红柳绿长舒心中郁气，或登高望远，瞧天高云淡旋飞燕，一舒胸中块垒；亦可找信得过的人大吐苦水，不让郁气凝聚心中。《红楼梦》中秦可卿思虑过头，肝气郁结在心，春季不养肝，身材病怏怏，故而她没熬过春季就故去了。可见过思过虑七情极致能毁伤肝脏危及寿命，抑郁症的人寿命比凡人更短也是这个原理。老百姓常说，”万病气上来”，以是莫生气，气出病来谁快意？
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养肝血
《素问·五脏天生论》上说，”故交卧血归于肝，目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，因而我们一样平常生涯中时时刻刻无不在斲丧肝血。白天肝血行周身，夜晚人卧睡而血归于肝，让肝脏歇息，因而常常熬夜或就寝质量欠好的人常常会肝血亏虚。因而要包管足够就寝，最晚子时初便睡，子时到丑时是肝脏解毒时候，云云时人还不曾歇息则会加重肝脏累赘，影响肝脏排毒使人体脏腑老化。肝藏血，肝血运转而人体能自在运动，因而机体不克不及过分劳顿，否则肝血过分吃亏肝血亏虚则会危险肝脏。
慎劳心
我们每每会说”积劳成疾”，过分劳顿的人每每精血吃亏得凶猛。因而养肝不克不及过分劳顿不宜忧思过头。舒舒泰泰五十载，无病无灾一百年，心中不藏事则不忧心，受屈而不怒则不费思，不屈而无怨则不费心，三动一休则不累身，稀薄明志、宁静致远、知足常乐，用温和的心态为人处世。如今考究”慢生涯”，男子过”慢生涯”，放缓生涯节奏，让神态与身材都舒缓，不费心不劳身。
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