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揭秘男人5种错误的壮阳方法,男性护理

　　失眠让人精力委靡、记忆力消退、注意力不集合。更严峻的是，它还褫夺了男性“颐养”阴茎、改良性能力的时机。

　　医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自觉的勃起，一般男性都有这一状况。勃起的次数因岁数、体质、性功用状况的分歧而有较大差异。一般来说，年青男性每晚有七八次的勃起，理论上会显着高于白天。跟着岁数的增进，勃起次数会逐步削减。康健一般的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

　　阴茎的颐养离不开优越的就寝

　　有研讨发明，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这类高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的推陈出新，增进性功用的一般规复。因而，男科大夫喜好抽象地称之为“给阴茎充电”。

　　就寝优越的男性若每晚都有数次“充电”时机，就可以确保其性功用处于优越状况。当一个人就寝时候少或就寝质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少涌现或基础不涌现。不难想象，这些男性的勃起功用势必会与日俱下。

　　其实在现实生活中，不仅是失眠患者，另有许多常常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也每每不尽善尽美。个中的原理是殊途同归的。为此，愿望宽大男性要劳逸结合，包管足够和高质量的就寝。这但是价廉、高效的阴茎和性功用“保健法”。

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