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助性食谱让女人更易高潮,夫妻保健

　　不管是什么年龄段的男性都愿望进步本身的性能力，愿望在性爱的时刻知足对方的性需求。并且，有些同伙会接纳一些民间偏方来进步本身的性能力，而这些偏方是不是真的有用，并没有科学依据能够或许考证。以是，在运用偏方进步性能力的时刻人人一定要郑重，不要随意马虎去实验一些未曾相识的要领。

　　1、归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适当。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，掏出，放入凉水内冲刷清洁，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时掏出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血，适用于须眉精血缺乏而至的早泄，遗精，精少及无精症等。

　　2、龙眼纸包鸡：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适当。先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗清洁。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀，取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。可温中益气，补肾固精，适用于须眉性欲消退，虚烦失眠、记忆力下降等。

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　　3、首乌炖鸡：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适当。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，归入鸡腹内，放沙锅中，加净水适当，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，归入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血缺乏，肾精亏虚而至的精液量少，无精等。

　　4、二胶鸡汁粥：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适当。先将大米淘净，加鸡汤及净水适当煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，归入食盐，再煮一、二沸即成，逐日1-2次。可补益精血，适用于须眉阳萎，早泄，精液量少等。

　　5、八珍肚鸡汤：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适当。先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开，洗净;猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加净水适当，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚掏出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。可补益气血，适用于须眉性事频而至的喽罗眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。

　　6、元肉当归鸡：元肉、当归各30克，母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2-3剂。可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。

　　经由过程上面文章引见，许多男性同伙都想要本身的性生活有所转变吗，其实有许多要领能够做到，不是只要饮食这一种要领能够或许进步性能力，公道而有用的磨炼也能够或许进步我们的性能力，并且结果越发显着。愿望人人能够或许锲而不舍来到达预期结果。

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