女娲之约｜情侣甜蜜经验：怎样帮男子留住优越性能力……爱情私密经验……
老年人也可以正常过性生活。人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特 就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。
怎样帮男子留住优越性能力？是不是是很多人都有如许的希冀呢？那下面就让我们一同来看看吧。
美国“MSN康健”网从多个方面支招，帮男士留住性欲，提拔性康健。
缩减腰围。研讨发明，减腰围能够或许有用进步性欲。由于腰部的脂肪过量，会剖析男性体内的雄性激素，致使体内雄性激素缺少，进而影响性能力。腰围每削减1厘米，雄激素程度就会获得进步，男子能力“性致勃勃”。
多做深蹲。深蹲这个行动偏重磨炼的是腰部以下的肌肉群，能够或许增添流向骨盆区的血液，勃起也就相对轻易了。
常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食品可起到增长男性性欲的结果，如核桃、杏仁。这类物资能够增进人体内一氧化氮的开释，起到放松血管和增添血流的作用，让勃起更耐久。
下降胆固醇。多项研讨发明，中年男性胆固醇程度降至一般局限后，性欲也会获得规复，这是由于优越的胆固醇能增进血液更好地活动，从而进步性欲。
视察小便。小便时是不是存在炽热酸痛或其他不适的觉得？小便中是不是有血丝？若是以上状态延续3天以上，一定要实时到泌尿外科救治，消除性器官病变。
每半年自查睾丸。每半年就细致探索一下本身的睾丸。洗澡时是自查的最好时候，温水会让阴囊和睾丸放松，轻易自查。用双手轻轻地按揉每一个睾丸，或用手转动它们。若是发明睾丸上面有肿块，如米粒巨细，且没有疼痛感，就是不一般的。若是还发明浮肿，睾丸外形转变，或许腹股沟有痛感，也应该实时救治。
每一年一次体检。体检项目应该包罗血压、胆固醇和睾丸激素含量程度。若是这三项搜检的数值不在一般局限内，一定要引发高度重视和小心，实时接纳有用的医学医治和体育磨炼，否则会让你的性生活大打折扣。
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