女娲之约｜夫妻生活保健：七大病痛吓到男子软趴趴_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
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大家都道男子天不怕地不怕，但在关乎身材的病痛眼前，男子也许比女人显示得还脆弱。某杂志评比出了男子最怕得的个中病痛，可真的是出乎你我预料。
男子最怕的七种病痛
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1.男子最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意义是“男子最坏的仇人”。确实，由于女性有雌激素珍爱，她们心脑血管疾病的病发时间比男性约晚10年。而且，胆固醇逐步堆积在心脏或大脑的血管中，一旦梗塞就会发作心脏病或中风。男子们应更勤奋下降本身的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若非常首先要戒烟，其次天天增添最少半小时活动量，而且多吃果蔬。
2.守卫前线腺。前线腺癌虽位居男性癌症发作率第五名、殒命率第七名，但爬升甚快，客岁殒命人数936人，逾越子宫颈癌。男子对前线癌相识甚少，一半以上的病人发明时都是晚期。和其他很多癌症一样，前线腺癌和生活习惯痛痒相关。专家建议，多吃赤色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，个中富含的茄红素能够下降前线腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤发展的雄性激素分泌。多品茗，由于茶含有儿茶素，也能珍爱前线腺。
3.挣脱糖尿病。血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵观察发明，19岁以上的糖友中，一半人不知道本身抱病。血糖过高会危险心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男子。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因而活动加康健饮食，是防备之道。
4.肝癌是男性十大癌症首位，每一年夺走上万条性命。肝癌没有病症，很难自我发觉，只能靠筛检。有义务的男性应尽早搜检本身是不是照顾肝炎病毒，如确诊，务须要按期搜检肝功能指数、做腹部超声搜检等。若是你是大肚男，警惕，脂肪肝也能够酿成肝硬化，以至肝癌，连忙减重、活动方为上策。
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