女娲之约｜夫妻生活保健：男性防治性功能停滞要多增补的食品维生素！……情侣甜蜜秘籍……
精子质量受到了哪些不良习惯影响,男性护理
现代生涯和事情的压力越来越大了，性功能停滞成为许多男子的题目。性爱质量直接影响着伉俪生涯，进步性爱质量成为许多男性须要处理的题目！让男性勃起更有力，连结性生涯生机，不成维生素是症结！微量元素锌对勃起和性生涯生机大有裨益，锌缺少轻易致使阳萎发作。下面一起来看看维生素跟性爱医治的干系吧！
牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有雄厚的锌元素;除锌以外，镁在这方面的作用也不小，它能加强男子精子的生机，从而增添受孕胜利的时机。
香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食品中富含镁元素;固然镁对包管心脏的一样平常运转弗成缺。它有助于下降血压，削减患心脏病的风险;铬对男性来讲也是非常主要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇连结一样平常程度，增进肌肉发展，加强机体的耐力。
维生素很主要
在男性保健的过程当中，注重对维生素的摄取一样很主要。维生素c是维生素之“王”，能加强对沾染的抵抗力，防备肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓朽迈，防备哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等生果中含有雄厚的维生素c。
专家以为，吸烟的人应摄取更多的维生素c。一样平常的蔬果中都含有大批的维生素c，特别像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除含维生素c，还含有雄厚的纤维素;维生素a有助于进步免疫力、保护视力，另有防癌功能。
胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素a;维生素b6能削减肾结石的发作率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素b6。
看了上面的引见，你晓得维生素对性爱质量的影响了吧！以是要进步性爱质量要多不成维生素！不要让性爱影响伉俪协调！进步性爱质量，让生涯更幸运~~
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