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　　在劳碌的古代，许多男子都喜好用手淫来处理欲望，那种隐秘断魂的觉得确切很难忘。然则，若是手淫过分，就会毁伤精气，久长对性康健晦气。以是，男子最好晓得手淫后如何规复精力。一同来看看吧!

　　男子手淫过多会提早朽迈

　　人体靠血气滋养，血气的泉源是饮食。没有斲丧完的血气会在人体深度就寝时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。若是斲丧的少，储备的多，就是长命康健的包管;若是斲丧的多，储备的少，就是朽迈夭折的条件。手淫与性行为都以精的消耗为显示形式，这类消耗效果的超凡积聚意味着生计质量的下落与性命进程的提前结束。

　　临时手淫还会损坏记忆力

　　手淫不但会毁伤身材的动力，并且会毁伤情志，使人精力委靡，意志薄弱，犹豫不决，犹豫不决，躁急乖戾，多疑恐惊。遇事或躁进，或畏缩，缺乏耐烦与恒心，和必胜的自信心和勇气。这都是精虚不克不及化气的效果。手淫还会影响到智力，临时手淫会对记忆力与思维才能发生显着的损坏，进修才能的力不从心与进修成绩的敏捷下落是最显着的显示。这是精虚不克不及化气，气虚不克不及化神的效果。

　　手淫后该如何规复精力，让你hold住康健?

　　中医食疗一则：枸杞人参饮

　　资料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。

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　　用法：二样资料同入一杯中，用沸水泡6分钟摆布，焖泡为佳，饮其水。每天放一次资料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　食疗作用：此要领一样平常用1-2个月可显着改良男性房事疲软不举，不耐久等题目及肾虚，使欲望加强，时候耐久，房事质量大大提拔、取得充足满足感。

　　多吃大葱有用“壮阳补阴”

　　在某些国家和地区，大葱被视为恋爱和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女完婚时必备大葱，一是愿望新人康健快活，二是愿望新郎更富男子汉气势。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，增进血液循环，对心血管很有优点。古代医学研讨注解，大葱中的种种维生素能包管人体激素一般分泌，还能有用刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来讲，每周应当吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当做调味剂。

　　常吃韭菜可进步性功能

　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和雄厚的胡萝卜素与维生素C，另有钙、磷、铁等矿物质。对男性来讲，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是轻便易做的“壮阳菜”，应当多吃。须要注重的是，韭菜不容易消化，一次不克不及吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易冷汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

　　冷热水瓜代冲淋加强血管弹性

　　瓜代运用冷热水冲淋，在温度恰当的情况下，可以或许进步皮肤推陈出新，加强血管弹性。一样平常来讲，阴茎的勃起会使支撑生殖器的韧带和神经相称委靡，且勃起时候越长越疲劳。而用温水刺激则能加速血液循环，让睾丸和生殖器“龙精虎猛”起来。

　　女娲小编提醒：只身男照样找个女朋友吧，两个人的性爱是很兴奋的，若是运用避孕套，快感不亚于手淫哦，如杜蕾斯至尊耐久装避孕套，产物末尾含有苯佐卡因，有用延伸男性热潮时候，令快感更耐久。

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