女娲之约｜夫妻生活保健：通知职场男子怎样轻松养生！_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
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身处职场，虽然外面是呼风唤雨、风景无穷的，但是在职场拼搏的男子有许多的辛劳和无法，那末在劳碌的职场上，男子一样寻常做些甚么、注重哪些事能力到达轻松养生的结果呢?下面就来跟女娲小编看看吧!
怎样防备摄取过量的糖和盐
让人懊丧的近况：糖和盐是天天每个人都必需摄取的，但摄取过量时却又是康健的大敌，由于一旦摄取过量糖分的话轻易发生肥胖和糖尿病。
因而我发起：在喝咖啡，吃零食时要只管注重少摄取糖;盐摄取过量的话轻易发生高血压，这里有一个我学来的数据通知大家：食盐含量在1。5克/100克食品的以上的食品属于高盐食品，含量在0。3克/100克以下的属于低盐食品，因而要只管少吃奶酪、泡菜和熏鱼这几类含盐较高食品第三：学会增补维生素：
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除维C泡腾片你还能吃甚么
让人懊丧的近况：许多人都晓得维生素是进步身材抵抗力很主要的元素，在非典的时刻，维生素泡腾片曾一度畅销，但维生素在分歧的食品中的含量是不一样的。
因而我发起：寻常只需有能够就只管多吃点含维生素比较多的食品，好比西红柿，好比青椒，好比猕猴桃，好比胡萝卜，着实以为不敷的时刻也能够适当在喝水的时刻到场点VC泡腾片增补一下;第四：学会处置惩罚三餐：
不是大家都邑用饭
让人懊丧的近况：用饭是每个人必需要做的事，但却不是每个人都邑用饭，这话听起来可笑，实在不是打趣，由于如今许多人就是不晓得怎样摄取食品中的营养成分形成身材许多隐性疾病的发作。
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