女娲之约｜夫妻生活保健：嗜酒男子怎样减轻肝脏累赘_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
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嗜酒成性的男子怎样减轻肝脏累赘呢？男子一样平常都邑饮酒，并且许多男性同伙嗜酒成性，几轮下来苦的就是他们的肝脏。既然酒不能不喝，不如想一想有哪些食物可以或许资助肝脏解酒，减轻肝脏累赘呢?下面为你引荐几款功用佳的食物。
提醒1：吃柿子，资助剖析酒精
柿子是富含果糖和维生素C的生果，古时即被用作防备醉酒和消弭宿醉的有用食物。
甜柿中所含的涩味身分，可以或许剖析酒精;所含的钾有利尿作用。
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柿子叶也含有相当于柑桔数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以或许炸着吃，或许枯燥后做柿叶茶喝。
提醒2：多食贝类，强化肝脏的解毒作用
以蚬贝为例，它的营养身分中，蛋白质的含量可以或许与鸡蛋等量齐观，并且，因为含有平衡的必须氨基酸，不会对肝脏形成累赘，可以或许促使肝脏规复功用。
贝类食物一般含有雄厚的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原关于增进肝脏的功用也施展着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸连系后，可以或许活化肝脏的解毒作用。
(练习编纂：谢运胜)
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