女娲之约｜情侣闺房乐趣：严寒的冬季吃什么菜是养肾的_壮阳补肾……夫妻秘密……
营养佳品黑芝麻怎样吃最养肾,壮阳补肾
冬季严寒逼人，恰是疾病多发的时节，并且严寒逼人的天色最轻易让人的肾脏遭到损伤，此时就应该做好补肾养肾的防备事情。肾关于身材的重要性显而易见，肾虚会致使人体弱多病，腰酸背痛，头晕目眩等等欠好的病症。一些菜肴能够对补肾起到不小的作用，常吃这些菜你就不会再有肾虚的显示了。
核桃羊肉粥
资料：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克，和葱、姜、盐等调味品恰当。
做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，到场恰当葱、姜、盐等调味品后便可食用。
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功能：核桃对人体有益，可强壮大脑;羊肉被称为冬令补品，李时珍在《本草纲目》中就说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳严寒，五痨七伤”。此粥具有温补肾阳的作用，合适阳虚怕冷者食用。
益肾雀肉汤
资料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各恰当。
做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水恰当，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继承煮少焉，末了加味精、调料而成。
功能：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚而至的尿频、夜尿多等症。
对常人来讲，温补肾阳重要经由过程药膳体式格局便可，能够恰当进食羊肉、牛肉等温性的肉类，有补阳益肾的功能。但阴虚火旺、阳亢的人则要郑重，不合适吃太多温阳的肉类。别的，为了更好地吸取进补的食品，在补肾补阳的同时还需要健脾，多食用健脾养胃的药膳，如淮山、板栗、桂圆等。
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