女娲之约｜夫妻生活保健：想做“性福”男子要少碰五类食品_房事保健……情侣甜蜜秘籍……

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【生活贴士】男人过了50岁如何保持性能力！,房事保健

　　男子最高兴的事，就是在床上跟爱人一同享用“鱼水之欢”那觉得显而易见!然则，有些男子面临妻子的引诱，却迟迟不敢“迎战”。这是为何呢?还不是“那边“不争气!如许上床不让妻子踢下来才怪呢!那末究竟是什么缘由，致使男子早泄呢?

　这些食品让你成为“快枪手”

榜首：肥肉

　　效果：让男子不举。缘由：红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你没法强项。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包罗运送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供缺乏，难以热潮!步伐：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“恋爱名品”，科学也确切证明了这一传统说法。2-3个牡蛎便可知足全天人体对锌的需求，而锌恰好就是连结男性生殖系统一般功用的主要的矿物质泉源。锌会让男子“性”致勃勃!

第二名：高脂牛奶

　　效果：易患前列腺癌。缘由：那些天天经由过程奶制品摄取钙质凌驾600毫克的男性，与那些天天摄取钙质不到150毫克的男性比拟，患前列腺癌的危险性要凌驾32%!天天经由过程奶制品大批摄取钙，会抑止血液内维生素D的程度。维生素D除作为一种主要的养分素，照样一种能防备前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到防备前列腺癌的作用。步伐：须多注重饮食康健，如少吃肉类、按期活动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。

　第三名：精面粉

　　效果：让男子不举。缘由：白面包、糖果吃起来滋味不错，可若是从养分角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程当中，锌元素会丧失四分之三，而关于性欲的造就和生殖的康健，锌恰好是至关主要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防备前列腺增生。步伐：少吃精粮，多食粗粮!

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