女娲之约｜夫妻生活保健：男性补精 应当吃哪些给男性补精呢_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
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羊肾、猪肾
这两样器械内里富含性激素，而富含性激素的食品补精子性激素是指由动物体的性腺，具有增进性器官成熟、副性征发育及保持性功能等作用。
人参
这不只是老人家用来进补的补品，个中所富含的植物性荷尔蒙可提拔固酮的含量，并增添精子的制作量和性运动频次。
鸡蛋
鸡蛋是一种罕见的食品，个中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食品，别的，鸡蛋非常适合在性爱以后进食，能够或许资助男性增补元气。
果仁
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果仁之所以被选为补精食品，是因为果仁能够或许增进男性性激素的分泌，关于男子发挥“男性雄风”非常有效，一些果仁另有肯定的壮阳结果。
肉
这里说的肉，包罗了鸡肉、猪肉在内的种种罕见肉食，也包罗了诸如羊肾、牛鞭等等罕见的补精食品，这类食品可谓是吃甚么补甚么了，食品中富含的性激素能够或许增进细胞分裂和成熟，补精结果非常卓着。
蔬菜
蔬菜中也有不错的补精食品。专家建议男子要补精，能够多食洋葱、大蒜等，韭菜也同样是一种不错的挑选，这些蔬菜能够或许让你“性”趣大增，合营鸡蛋食用，肯定能够或许让你精子质量大大提高。
生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，保持摄护腺一般运作，生吃是保存蚝内的锌的最好要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。锌最凸起的特点是与精子性命生机密切相关，临时摄取缺少形成的缺少，将会形成精子希少和睾丸萎缩。
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