女娲之约｜夫妻生活保健：老公房事时间短应当怎样保养……情侣甜蜜秘籍……
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性爱是人们永久的寻求，它在人们生涯中的作用，是其他任何事物所不克不及比拟的，它无论是在增进伉俪关系中，照样在折衷家庭抵牾中，发挥着极其重要的作用，然则，因为男女生理上的差异，跟着岁数的增进，很多女性发明本身老公的房事时候越来越短，不克不及知足本身的性需求，那末，关于这类状况，在一样平常生涯中应当怎样疗养呢?
一、连结安稳的心情
房事时候短的病发与精力、心情、心思等要素极其亲昵，如太过冲动、慌张、郁闷、高兴、焦炙、恐惊等都可致使房事时候短。心情一般与否，对射-精快慢有很大影响。心情冲动和慌张，常常会致使房事时候短。性度过大，加强刺激强度，常加速射-精，以是要两边协作。
二、制止辛辣刺激，戒烟、戒酒
餐桌上的很多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，无妨常食。别的，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，均可以或许加强体质。
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三、性生涯要正确认识和看待
患者本身必需要可以或许建立自信心，以主动的立场合营医治。别的，伉俪房事时应挑选恬静、温馨的情况，制止喧华及喧闹。伉俪之间应互相体贴，有时涌现房事时候短者，女方要慰藉男方，资助男方消弭挂念和慌张心情，如许可有效地防备房事时候短的发作。
四、应主动列入体育磨炼
多列入一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房磨炼，调治情操，加强体质等，这些都有助于防治房事时候短。
因为男女生理发育的差异，男性性欲最兴旺，性能力最强的岁数是在16到25岁之间，而女性性欲最兴旺的岁数是在30岁今后，以是，在一样平常生涯中，男性一定要注意这方面的颐养，若是已涌现房事时候短的病症，你一定要先去病院，查明病因，再有的放矢。
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