女娲之约｜夫妻生活保健：让男女长命的十大“性爱健身术”……情侣甜蜜秘籍……
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为何男人会早泄？事出有九因,夫妻保健
人们行房事除为了男女之间的欢愉以外，另一个目标就是繁衍子女。但是，性爱另有不为人知的一大优点，那就是具有健身效应。有专家研讨称，协调圆满的性爱热潮生涯能大大下降一些疾病的发病率，让人们更长命。接下来让我们一同看看行房事到底有哪些健身结果。
纪律的性爱热潮生涯能够或许使人长命
英国科学家曾对1000名男子举行了10年跟踪核对，发明每周有两次或以上性爱热潮生涯的男子，其早死的概率比每个月只要一次或更少性爱热潮生涯的人低50%。特别是那些有高频任性爱热潮生涯的人，他们涌现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的概率，是那些性爱热潮生涯匮乏者的一半。
性爱热潮生涯能下降乳腺癌发病率
人体中的催产素和脱氢表雄酮在性热潮和高度高兴时会充足释放，起到珍爱乳腺的作用。特别对那些从未有身了的女性来讲，高品质和纪律的性爱热潮，能填补其从未生育的缺乏。
优越的性爱热潮能下降前列腺癌发病率
有研讨显现，男子每个月射精21次，就能够明显减少列腺癌的发病率。匀称每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。
性爱热潮生涯能够反抗伤风
研讨显现，性爱热潮能够或许加固人的免疫能力。每周一两次性爱热潮生涯，能够使人体自生的抗病毒进侵能力提高30%。
末了也是最主要的，性爱热潮生涯能让人变得年青。
以上报告了性爱热潮能够或许下降哪些疾病的发病率，下面我们一同来了解下性爱热潮的十大健身效应。
性爱热潮能够锻炼身材
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宾夕法尼亚医学院的研讨认为：性爱热潮生涯相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年以内相当于慢跑75公里，所熄灭的热能是7500卡。有纪律的性爱热潮生涯能够或许增进推陈出新，有人说做爱就是床上运动，性爱热潮生涯中因为不知不觉中加深了呼吸，从而增添了细胞内取得的氧宇量，增进了体内各脏器和构造的功用。这一点看来照样有肯定依据。
性爱热潮时能增添激素分泌
男子每天都邑分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，并且男子也须要常常增补这类雄激素，因为只要如许能力保持男子的特性。在性爱热潮生涯有纪律的女性，雌激素程度比有时做爱的女性要高很多。
性爱热潮能够珍爱前列腺
性发育成熟的男子按期的射精能资助消灭前列腺内聚集的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，个中包罗大批的前列腺液，如果临时没有射精，前列腺内就会聚集陈腐的前列腺液。但须要注意的是，性爱热潮生涯不克不及太过，因为频仍的性爱热潮生涯，使阴茎处于慢性充血的状态，致使前列腺肥大或许肿大，随意马虎患慢性前列腺炎。
有用减少心脏病和心肌梗塞的发作
性爱热潮生涯能够让骨盆、四肢、枢纽、肌肉、脊柱更多地运动，增进血液循环，加强心脏功用和肺活量。具有协调性爱热潮生涯的人发作心脏病的风险比性爱热潮生涯不协调的人最少减少10%的风险。不外也有报导，一些人在性交的过程当中猝死，因为突发心肌梗塞，以是如果身材已发明有心脏病的迹象，过性爱热潮生涯的时刻就应该制止行动过于猛烈。
性爱热潮能够有用减缓痛苦悲伤
性爱热潮生涯(特别在热潮期)能够减轻外伤引发的痛苦悲伤、枢纽痛、腰痛和头痛，性高兴和性热潮时释放的内啡呔能提高忍耐痛苦悲伤的能力。
减轻压力、珍爱思想年青
如今事情慌张，很多人希看减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的挑选，实在在人心境愉悦的时刻举行做爱，因为这也会斲丧膂力，以是没有精神的情况下也不要委屈。依据日本的医学研讨注解：恰当的性爱热潮生涯有助于防备大脑老化和增进推陈出新，推延记忆力消退的速率。
减少皮肤病的发作，增进仙颜
皮肤血液循环不良，会致使粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱热潮会加快血液循环，平衡推陈出新，让皮肤光亮细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡病院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)举行十年追踪研讨，发明人的表面25%来自遗网传、75%来自行动，而行动包罗3个要素：身材运动、心理运动、性爱热潮。能够说有纪律的性爱热潮能使人面貌更美，但反过来就不肯定建立。
没想到爱爱除能让伉俪享用快感体验外，另有这么多健身效应，可谓人们最爱和最享用的一种健身体式格局!
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