女娲之约｜情侣闺房乐趣：公道饮食，让男子吃出壮大性能力……夫妻秘密……

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新婚男女健康夫妻生活指导手册,夫妻保健

　　一切须眉都盼望本身具有壮大的性能力，如许能力在床上制服本身的女人。但是，性爱这个器械很庞杂，或许你身体素质很好，但上了床就弗成;或许你外面看着薄弱，到了床上却变成了猛虎。以是，若想让本身壮大，就必须得注重保健。

　　而一切保健内里，饮食保健可谓是最平安、最靠谱的手腕。在这里引见一些能让须眉“吃出”壮大性能力的器械，万万别错过哦!

　　鲜味的牡蛎

　　牡蛎有利于精子天生的绝佳食品。牡蛎含有大批的肝糖元可以或许进步肝功用，规复委靡，加强膂力。除此之外，牡蛎体内含有大批制作精子所弗成缺乏的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制作精子的主要成分，锌增进荷尔蒙的分泌。

　　迥殊要注重的是，须眉每次射精都邑落空1至2mg的锌，若是锌缺乏，精子数目就会削减，

性功用也会随之下落。别的，硒也是制作精子所弗成缺的微量元素。别的性功用下落、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在许多情况下都是由于锌缺乏而引发的。牡蛎则是增补这些营养素的最好自然食品。

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　　壮大的韭菜

　　韭菜是民间传说最给力的壮阳食品了，甚至有“壮阳草”的隽誉哦!韭菜富含维生素C、胡萝卜素及雄厚的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，折衷五脏。

　　韭菜不仅是经常运用蔬菜，并且具有药用价值，好比可以或许下降血脂，减缓便秘，防备肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很凸起。

　　奇异的枸杞

　　现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使许多男性愈来愈筋疲力竭，而吃枸杞就异常合适用来消弭委靡。中医以为，枸杞性味甘平，可以或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实，枸杞可以或许下降胆固醇、高兴大脑神经、加强免疫功用、抗衰老和美容等，对人体康健起到异常有益的作用。

　　女娲小编提示：虽然上述的几种食品可以或许进步须眉性能力，但并不是立即有用，须要临时公道食用能力到达结果。人人万万不要自觉运用壮阳药，或许江湖郎中的偏方，那样只会损伤康健。若是想增添性爱战斗力，可以或许运用小副手，如耐久装避孕套。

　　耐久装避孕套中含有苯佐卡因药物，这类药物已获得权威机构的承认，对人体康健没有损伤，并且有用进步阴茎勃起强度与时候，让性爱更痛快酣畅、更欢愉。

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