女娲之约｜情侣闺房乐趣：美国盛行的床上真功夫_女性护理……夫妻秘密……
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起首，必需申明的是，女性演习这套工夫，不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很主要的看法题目。女性读者必需认清这一点，学会这一套工夫的目标不是单为增添男子的兴致和官能上的快活，女性自己也一样能够增添快感，在美国，这是某些妇女健身房里必做的体操，也是好女孩爱做的活动。
这类活动称为骨盆掌握或骨盆活动，恰当的掌握骨盆是性感女性最大的窍门，骨盆以恰当的体式格局摇晃，不只能够使满身姿势雅观，并且能大大增添鱼水之欢。
现在美国的健美专家所统计的骨盆活动，品种许多，然则每一种都以已故的妇科医师阿诺德凯吉尔在五十年代所发明的凯吉尔活动或凯格吉压缩为依据，凯吉尔医师设想这类活动的目标，原在医治妇女病人的小便失禁症，然则做过这类活动的妇女，发明她们在性交的时刻，不只自己增添快感，并且也能使丈夫或恋人觉得以前所没有的愉快和快活。因而性医治家们纷纭用这类设施来医治性冷感的妇女，或用来改良伉俪之间的性关系。
所谓骨盆活动，磨炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼表面的肌肉，那是组成骨盆的有弹性和压缩性的肌肉，这是妇女身上最主要的肌肉之一。
骨盆肌肉的虚弱多是性官能不良的缘由，性官能不良包罗性交时痛苦悲伤，性交时期缺少觉得和很难到达热潮等在内。
纽约市一家女子健美院的主持人晓得骨盆活动对健美和性感的主要性。她特别强调骨盆的高低活动和扭转活动(这两种活动及象舞蹈时的腰部以下向前贴和扭动臀部)，和肌肉掌握。这一切活动的目标都在使女性腰部以下的身体能挪动自若。每天花一点点时候演习骨盆活动，效果一定会增添鱼水之欢。
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