女娲之约｜情侣甜蜜经验：你属于早泄的谁人级别？_男性护理……爱情私密经验……
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早泄能够分为以下三个品级
1、轻度早泄：阴茎插进去阴道后时候在6分钟以上缺乏12分钟、以一般幅度抽动缺乏120次。在和朋友的性爱历程当中，10次性爱历程当中有5-6次不克不及合营朋友掌握射精。
2、中度早泄：阴茎插进去阴道后时候在2分钟以上，缺乏6分钟、以一般幅度抽动缺乏60次就射精。在和朋友的性爱历程当中10次性爱历程当中有7-8次不克不及合营朋友掌握射精。
3、重度早泄：阴茎未插进去阴道或刚插进去阴道就射精。阴茎插进去阴道后时候缺乏2分钟，以一般幅度抽动缺乏15次就射精，在和朋友的性爱历程当中，10次性爱历程当中有10次不克不及合营朋友掌握射精。
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早泄一些自我医治的要领
1、心思医治：早泄的病因多由心思因素的缘由。好比性生涯时，心思慌张、焦炙等。另外，生涯工作中过大的心思压力，也会致使早泄，以是早泄的疗养起首要有一个安稳的心态，消弭负面的心思心境，建立康健的性心思，连结乐观的立场，这都是早泄的医治要领。
2、推拿医治：好比能够用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位举行推拿，能起到舒张血管，增添血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还能够刺激性神经，疗养性神经对性旌旗灯号的回响反映等。
3、饮食医治：患者能够多吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不只能够进步人体的免疫力，照样精液和性激素的主要构成成分。这类食品能够挑选韭菜、羊肉、动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。
4、运动医治：列入体育磨炼、多运动，这小我类最原始的运动，在增进早泄的病愈上有很好的结果，以是它也是早泄的医治要领之一。详细的运动项目依据小我而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑、泅水、登山、球类运动，体操、健身房磨炼都是不错的挑选。运动能够熏陶人的情操，放松心境，同时还能加强人体对食品中营养成分的吸取，加强人体免疫力。
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