女娲之约｜情侣闺房乐趣：性功能保健基本知识之四种壮阳食品……夫妻秘密……

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　　性事中须眉支付的要比女人多，斲丧的能量和精元也非常伟大，因而，有斲丧就得有增补，性功能保健非常症结。大多数男性会接纳壮阳的手腕来保持性功能，最简朴最有用的做法就是饮食进补。

　　驴肉：俗语说天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘　性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有雄厚的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功能。须眉常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对须眉遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。

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　　鹌鹑：鹌鹑俗语说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一直被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分雄厚，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。故国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾壮阳”须眉常常食用鹌鹑可加强性功能并增实力、壮筋骨。

　　泥鳅：泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素　A、维生素　B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。对调治性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。

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