女娲之约｜夫妻生活保健：土豆怎样吃能力减肥……情侣甜蜜秘籍……
哪些原因会导致阴道干涩呢，阴道干涩是不少女性会遭遇到的尴尬事，阴道湿润度不够太干涩会影响夫妻正常和谐的性生活，如果不够重视，久而久之会很大程度影响夫妻之间的感情，有些女性会问哪些原因会导致阴道干涩呢
土豆怎样吃能力减肥，人人或许都晓得，土豆含有雄厚的不饱和脂肪，以是常被女性例为减肥的康健食品，那末土豆怎样吃能力减肥呢。
煎土豆
资料：土豆、海苔、酱油膏。
做法：将土豆打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，末了淋上酱油膏便可。
土豆沙拉
资料：土豆（中等巨细）1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适当、黄瓜1小段、小西红柿1个（装潢用）。
做法：
1、将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过便可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，能够到场适当水拌匀，如许土豆泥会越发细滑。
2、鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，卵白切成小粒，黄瓜切成薄片再切成小粒。
3、将卵白粒和黄瓜粒和一大半沙拉酱（另一半留作装潢用）放入沙拉盆中和土豆泥一同拌匀，到场适当盐调味。
4、在盘子中心放一个慕斯圈，这么做是为了给土豆沙拉外型，没有慕斯圈也没紧要，将土豆沙拉盛入碗中倒扣成球状也行。将拌匀的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，去掉慕斯圈。
5、用盈余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装潢，撒上一些芝麻和海苔碎，再用黄瓜片和小西红柿做装潢便可。
鸡肉土豆火腿沙拉三明治
资料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片、沙拉酱，盐，胡椒粉。
做法：
土豆怎样吃能力减肥。1、土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后掏出切小丁。
2、鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，没必要加任何调料，白水煮熟便可，然后捞出沥去水份切丁。
3、鸡蛋煮熟后切丁，能够只用卵白局部，火腿，黄瓜切丁备用。将一切切丁的资料夹杂，到场沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。
4、面包片切去四边，离别到场鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中心涂抹沙拉酱便可。
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