女娲之约｜夫妻生活保健：轻易肾虚的10类人，第五种是最常见的。_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
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肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。防备肾虚起首要注意歇息，劳逸结合，擅长经由过程一些休闲活动来减轻精神压力。
轻易肾虚的10类人
1、频仍吸烟、饮酒的人;
2、生涯和饮食常无规律的人;
3、事情忙碌，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、病愈中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生涯频仍的人;
9、常吃速效壮阳药的男子;
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10、老年人。
对比自查：肾虚的九大病症
病症1畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷并且怕风吹的觉得。“肢冷”指四肢手足严寒，以至冷至肘、膝关节的病症。“畏寒肢冷”每每随同腰膝酸痛、神疲乏卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
病症2房事过分
中医以为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和和煦的作用。肾阴和肾阳在人体内互相依存、互相限制，保持人体的生理均衡。若是这一均衡遭到损坏或许某一方阑珊就会发作病变，男性会涌现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
病症3头晕无力失眠多梦
肾作为人体主要的脏器之一滋养和和煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就轻易伤及肾脏。很多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，每每随同有肾虚病症。
病症4哮喘
肾脏有“纳气”的功用。因肾虚不克不及纳气，就会引发喘息气短，呼多吸少，使你觉得难以痛快酣畅呼吸。凶猛的情况下，随同气喘还能够涌现喘息加重、盗汗直冒等病症。
病症5腰痛
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