女娲之约｜情侣甜蜜经验：多久排一次尿好 男性小便有考究……爱情私密经验……
男性身体保健的五大致命弱点,男性护理
男性小便也有考究？是的，男性准确排尿能够削减许多疾病哦，比方能够削减患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的概率。让我们一同来了解下吧。
排尿前深呼吸
排尿前应放松心境、做一下深呼吸，小便天然通行。排尿时最好不要急着用力，以避免增大腹压，加重前列腺累赘。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时候成正比。这是由于尿液中有一种能够致癌的化学物资，这类物资会损坏膀胱的肌肉纤维，促使其发作癌变。
男科专家建议，不论有没有尿意，人们都应增添排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
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小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很轻易涌现排尿不净的状况，以至于构成尿路沾染。那末，怎样才能将剩余的尿液排净呢？有专家引见了两个要领：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。如许做不只能使膀胱中残留的尿液排挤，还对医治慢性前列腺炎有肯定的优点。②日常平凡多做提肛活动，以加强会阴部肌肉和尿道肌肉的压缩力，从而尽量地削减膀胱中尿液的残留。
巧排剩余尿
尿液若排不尽，易引发尿路沾染，成为得病的一大祸胎。怎样才能将剩余尿排尽呢？
①解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。如许不只能排挤剩余尿，并且能起到减缓前列腺炎沾染的结果。
②勤做提肛行动，以加强会阴部肌肉和尿道肌肉的压缩力，能够促使剩余尿尽快排挤。
排尿后不要马上就座
由于排尿完毕后尿道表里括约肌闭合使前列腺部尿道构成一个闭合的腔，若是马上坐会加大腔内压力，从而引发尿液反流引发前列腺炎。
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